Arc Trainer - это кардиотренажер производства Cybex International. Дизайн имитирует бег, но вы стоите на независимых педалях, которые качаются в форме полумесяца. Это движение гарантирует, что ваши суставы не будут подвергаться воздействию, как на беговой дорожке. Согласно Cybex, вы сжигаете на 16 процентов больше калорий, используя Arc Trainer, чем стандартный эллиптический тренажер, и ваше тело движется по оптимальной траектории. Вы также будете меньше испытывать нагрузку на суставы, чем при беге на беговой дорожке.
Когда использовать
Если ваша цель - построить кардио-фитнес, Arc Trainer и беговая дорожка могут помочь вам в достижении ваших целей. Вы можете выбрать дуговой тренажер вместо беговой дорожки, если у вас проблемы с коленом, лодыжкой или спиной. Arc Trainer не является заменой бегу на беговой дорожке, если вы готовитесь к событию, которое включает бег. Это полезно для кросс-тренировок - для поддержания физической формы сердечно-сосудистой системы и тренировки мышц немного по-другому - но это не поможет вам подготовиться к дорожным гонкам.
