Является ли хлопок хорошим материалом для тренировок?

Хлопковые футболки из футбольной лиги можно надевать после тренировки. Однако, несмотря на легкую доступность хлопка, это не лучшая ткань для тренировок. Определенные области вашего тела выигрывают от 100-процентного хлопка, но остальная часть вашего тела может нуждаться в более продвинутой ткани.

Две женщины носят тренировочную одежду и общаются в тренажерном зале. Кредит: gpointstudio / iStock / Getty Images

Pros

Хлопок дышащий, а это значит, что он не заставит вас больше потеть. Он также несколько абсорбирующий, поэтому может впитывать часть пота, который вы генерируете во время тренировки. Его относительно легко обслуживать, поскольку хлопчатобумажную одежду обычно можно бросить в обычном цикле стирки с остальной частью вашего гардероба. Хлопковая одежда для тренировок также относительно недорогая по сравнению с синтетическими тканями.

Cons

С другой стороны, 100-процентный хлопок теряет свою форму, поэтому ваши колени мешают, даже когда вы стоите в тренировочных брюках из хлопка. И, хотя он может поглощать пот, он не создан для того, чтобы отводить пот, оставляя у вас ощущение липкости. Это может быть относительно легко поддерживать, но хлопок может сжиматься, если выстирается или сушится на слишком высоком уровне. Хотя хлопчатобумажная одежда не дорогая, она не обязательно длится столько, сколько более совершенные ткани, созданные специально для тренировок.

Лучшая ставка

Хлопок в сочетании с другим материалом, таким как спандекс, устраняет любую потенциальную форму, а спандекс предотвращает образование складок. Нейлон и полиэстер также являются приемлемыми вариантами - они помогают циркулировать воздух более эффективно, чем хлопок. Тем не менее, штаны должны включать в себя 100-процентную вставку из хлопка, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения зудов или дрожжевых инфекций.

Соображения

При покупке тренировочного снаряжения вам нужна одежда, которая подходит относительно близко к телу. Плотно прилегающая одежда также безопаснее мешковатой, поскольку она не попадет в такое оборудование, как эллиптические шесты или бицепсы. Также важно носить плотно прилегающую тренировочную одежду, если вы посещаете урок, потому что ваш инструктор может захотеть просмотреть вашу форму, чтобы убедиться, что вы выполняете упражнения правильно и с использованием правильных техник.