Jelly Belly - это компания, которая производит различные виды конфет, в частности желейные бобы. Одним из продуктов Jelly Belly, предлагаемых компанией, является активирующий желейный боб под названием Sport Beans. Jelly Belly утверждает, что научно разработанные ингредиенты Sport Beans обеспечивают максимальные спортивные результаты. Спортивные бобы содержат углеводы, электролиты натрия и калия, а также витамины B1, B2, B3 и C. Другой продукт Jelly Belly, называемый Extreme Sport Beans, также содержит 50 мг кофеина. Jelly Belly Beans - в лучшем случае предельный источник энергии для любых физических нагрузок, включая бег. В то время как Jelly Belly Sport Beans содержат минимальное количество полезных витаминов, нет научных доказательств, подтверждающих потребление этого продукта в качестве хорошего источника энергии.
Ингредиенты
Ингредиенты, содержащиеся в бобах Jelly Belly Sport, включают в себя выпаренный сок тростника, сироп тапиоки, лимонную кислоту, яблочный сок из концентрата, сок лайма из концентрата, сок малины из пюре из малины, лимонный сок из пюре из лимона, цитрусовый пектин и апельсиновый сок из пюре из апельсина. Дополнительные ингредиенты включают соль, цитрат калия, лактат натрия, цитрат натрия, экстракт кожицы винограда, натуральный ароматизатор, глазурь для кондитеров, аскорбиновую кислоту, куркумин, аннато, пчелиный воск, карнаубский воск, ниацинамид, гидрохлорид тиамина и рибофлавин.
Пищевая ценность
1 унция Размер порции Sport Beans содержит 100 калорий. Спортивная фасоль содержит 21 г сахара, 80 мг натрия и 40 мг калия. Количество витамина С, тиамина, рибофлавина и ниацина составляет примерно 10 процентов от ежедневной рекомендуемой нормы пищевых продуктов и медикаментов этих питательных веществ, основанной на диете на 2000 калорий. Эти рекомендуемые дневные значения обычно увеличиваются, если вы регулярно занимаетесь спортом. Витамины, содержащиеся в спортивных бобах, могут помочь в поддержании некоторых уровней витаминов.
Значение энергии
Согласно «Принципам внутренней медицины Харрисона», алкоголь, кофе, кукуруза, сахар, крахмалы, избыток углеводов и недостаток фолиевой кислоты могут ухудшить усвоение витамина B1 и B3. Поглощение витамина В2 улучшается при приеме с пищей. Дефицит триптофана может снизить уровень витамина B3, и вашему организму необходимы хорошие уровни фосфора, чтобы гарантировать, что ферменты, участвующие в метаболизме витаминов, работают должным образом. В то время как Jelly Belly Beans может обеспечить некоторую быструю энергию, ингредиенты, содержащиеся в Jelly Belly Beans, могут фактически истощать энергетические уровни в вашем теле.
Загрузка углеводов
Производитель рекомендует потреблять один пакет спортивных бобов за 30 минут до тренировки и есть дополнительный пакет каждые 45 минут во время тренировки. В некотором смысле, время, рекомендованное производителем, является формой загрузки углеводов. Углеводная нагрузка может увеличить вашу спортивную выносливость. Тем не менее, пищевая ценность углеводов, содержащихся в бобах Jelly Belly, не является вашим лучшим источником энергии и менее чем идеальна для углеводной нагрузки. Диеты, содержащие углеводы, не только требуют лучшего источника углеводов, но также требуют изменения рациона питания за несколько дней до наступления выносливости.
