Независимо от того, каковы ваши цели тренировки, вы, вероятно, хотите максимизировать эффективность вашей тренировки, особенно за счет увеличения калорий, которые вы сжигаете. Повышение температуры от ношения спортивных штанов может помочь вам сжечь несколько лишних калорий, но разница незначительна. Однако, в зависимости от вида спорта, которым вы занимаетесь, могут быть другие преимущества ношения спортивных штанов.
Сжигание калорий
Спортивные штаны увеличивают температуру тела, заставляя вас нагреваться и потеть быстрее во время тренировки. Требуется дополнительное количество калорий, чтобы охладить ваше тело, когда вы потеете, поэтому дополнительное тепло, вызываемое тренировочными штанами, может помочь вам сжечь несколько дополнительных калорий. Тем не менее, дополнительные расходы на калории невелики, поэтому вы не увидите большой разницы в результатах просто потому, что носите спортивные штаны.
Отводит влагу
Даже если вы надеваете спортивные штаны, чтобы согреться, вы, вероятно, начнете потеть в какой-то момент во время вашей рутины. Никто не хочет ходить с потными ногами, а спортивные штаны могут помочь отвести влагу, сохраняя вас прохладными и сухими. Выбирайте спортивные штаны из материала, специально разработанного для отвода влаги и предотвращения тяжелых тканей, которые впитывают влагу, таких как флис.
Защита вашей кожи
Когда вы тренируетесь на улице, вы, вероятно, замечаете только солнце, падающее на ваше лицо и грудь. Но ваши ноги так же уязвимы для солнечных ожогов, как и любая другая часть вашего тела, и спортивные штаны могут помочь вам избежать солнечных ожогов. Они также сэкономят ваше время, если вы не хотите беспокоиться о солнцезащитном креме. В пасмурную погоду, когда комары находятся в полную силу, штаны защитят ваши ноги от неприятных укусов, а если вы будете тренироваться в естественной обстановке или на высокой траве, ваши штаны обеспечат вам некоторую защиту от клещей, пауков и колючих кустарников.
Держать вас в тепле
Спортивные штаны разработаны, чтобы помочь вам согреться, когда температура ниже идеальной. Но тепло не только для вашей кожи. Спортивные штаны удерживают тепло вблизи вашего тела и могут помочь вам быстрее разогреть мышцы. Гораздо безопаснее тренировать теплые мышцы, чем холодные. Теоретически, спортивные штаны могут помочь вам снизить риск получения травм, особенно если вы склонны избегать разминки.
