Когда вы полны решимости похудеть, у вас может возникнуть соблазн искать ярлык для похудения. Эти ярлыки часто бывают неэффективными и опасными. Тепловые костюмы, которые также известны как резиновые костюмы или костюмы для сауны, соответствуют этой форме. Эти предметы одежды могут заставить вас думать, что они помогают вам похудеть, но они не играют никакой роли в здоровой потере веса.
Потеря пота, не полная потеря
Первое, что вы заметите, надев тепловой костюм, это то, что ваша температура повышается. Когда вам становится жарче, ваше тело начинает больше потеть. Если вы наденете костюм во время кардио-тренировки, вы часто будете сильно потеть - настолько сильно, что потеряете пару фунтов. Но вы не потеряли пару фунтов жира. Вместо этого вы потеряли это количество в весе воды, которое вернется после гидратации после тренировки. Между тем обильное потоотделение может привести к обезвоживанию, тепловому удару и почечной недостаточности, а также может повлиять на ваше сердце.
