Гусеничные шипы использовались в течение десятилетий, чтобы сделать ноги спортсменов легче, обеспечивая при этом достаточное сцепление. Шипы выступают из подошвы и захватывают беговую поверхность во время бега. Важно регулярно проводить техническое обслуживание вашей обуви, включая оценку и замену шипов по мере их износа.
Шаг 1
Вытрите грязь, которая собралась вокруг шипа. Вы можете отколоть его ногтем или мокрой тряпкой, чтобы удалить грязь.
Шаг 2
Поместите ключ с шипами поверх шипа, чтобы обеспечить его крепление вокруг основания. Крепко держите обувь и медленно поверните ключ влево, чтобы ослабить и снять шип. Тот, у кого крутится шип, должен легко выйти.
Шаг 3
Затяните гаечный ключ или плоскогубцы вокруг круглого основания шипа, если сам шип слишком изношен, чтобы его можно было удерживать ключом шипа. Это может произойти, если ваши шипы изношены слишком долго или используются на цементных поверхностях. Когда это происходит, круглое основание, где шип прикреплен к винтовому устройству, является вашим лучшим вариантом для захвата и поворота ключа.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Тряпка или ткань
Спайк ключ
Плоскогубцы или гаечный ключ
