Боль в груди
Многие из нас боятся внезапной боли в груди. Но если больно отрыгивать после еды или если вы чувствуете боль в груди при глотании пищи или питья, есть несколько возможных объяснений, начиная от легкого раздражения до серьезного.
- Изжога: в то время как некоторые люди могут быть склонны к хронической изжоге, для других это только случайный раздражитель. Изжога, или кислотный рефлюкс, возникает, когда желудочные кислоты от еды или питья поднимаются в пищевод. По данным Американской ассоциации кардиологов (AHA), когда больно отрыгивать - и если отрыжка помогает боли исчезнуть - это часто признак общей изжоги.
- ГЭРБ: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) похожа на изжогу, но это происходит более регулярно. Клиника Майо отмечает, что если вы испытываете «изжогу», по крайней мере, два раза в неделю, у вас, вероятно, есть ГЭРБ. То же самое верно, если боль сильная, по крайней мере, один раз в неделю.
- Желчные камни: если желчные камни образовались в вашем желчном пузыре или кишечнике, ваш желчный пузырь реагирует, откачивая желчь, чтобы окружить их. Harvard Health Publishing (HHP) отмечает, что одним из побочных эффектов этой защитной функции является то, что вы можете чувствовать боль прямо под грудиной, изолированную или излучающуюся в спину или правую руку.
- Спазм пищевода. Этот тип «сдавливающих» болей в груди может возникать быстро, но длиться до нескольких часов. Некоторые люди испытывают это регулярно, в то время как для других это случайная неприятность, согласно HHP. У вас также могут быть проблемы с глотанием напитка или ощущение, что что-то застряло у вас в горле. Многие люди, которые страдают от этой проблемы, также обнаруживают, что еда или напитки возвращаются им в рот.
- Ахалазия: хотя некоторые проблемы с пищеварением возникают после того, как пища достигла желудка, ахалазия - это проблема с глотанием, которая препятствует перемещению пищи из пищевода в желудок. Боль в груди является одним из возможных симптомов, а также потеря веса. Поскольку ахалазия влияет на вашу способность обрабатывать пищу, состояние может стать серьезным.
: Почему я отрыжка после тренировки?
Предупреждение
Боль в груди при питье воды и других напитков, приеме пищи или отрыжке обычно не является причиной для паники. Однако, если вы также чувствуете головокружение, чрезмерную усталость или начинаете холодный пот, есть вероятность, что у вас может быть сердечный приступ. Даже если вы не уверены, следует ли исключить изжогу или проблемы с пищеводом, лучше быть в безопасности, чем сожалеть. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Управляя своей болью
Если такие проблемы, как мышечные спазмы или проблемы с желудочной кислотой становятся хроническими, ваш врач может порекомендовать лекарства или операцию Проблема, такая как ахалазия, вероятно, потребует хирургического вмешательства или процедуры, известной как баллонная дилатация. Однако часто изменения образа жизни могут помочь контролировать боль в груди при глотании пищи или питья.
Чтобы уменьшить количество случаев изжоги, попробуйте сократить употребление кофе, апельсинового сока и поздних закусок, советует AHA. Спать с поднятой кроватью в конце или опереть голову и грудь на несколько подушек, может помочь предотвратить повышение кислотности после сна.
Клиника Кливленда предлагает дополнительные меры предосторожности при различных типах заболеваний пищевода. К ним относятся шоколад, жирные ингредиенты, жареные продукты, острые блюда и алкоголь.
: Почему жирная пища с высоким содержанием жира может ухудшить пищеварение
По словам Клиники Кливленда, в то время как употребление небольших порций пищи в течение дня часто рекомендуется для общей пользы для здоровья, людям с болью после еды лучше иметь более полный желудок. Кроме того, следует избегать дремать или ложиться спать в течение 3 часов после еды.
Чтобы снизить вероятность возникновения спазма пищевода, употребляйте напитки только при умеренной температуре и избегайте красного вина. Леденцы мяты перечной также могут расслабить мышцы пищевода, отмечает клиника Майо.
