Диета Аткинса - это популярная низкоуглеводная диета, которая способствует здоровому питанию и снижению веса. Этот план питания развивался таким образом, что Аткинс - это не просто диета, а различные диеты, которые включают продукты, которые можно адаптировать к диетическим целям и потребностям каждого человека. Аткинс продает замороженные продукты, наборы еды, закуски и коктейли, заполненные питательными веществами, которые могут способствовать здоровому, сбалансированному питанию.
Что такое диета Аткинса?
Диета Аткинса - это низкоуглеводная кетогенная диета. Низкоуглеводные диеты были связаны с потерей веса и улучшением регуляции инсулина. Они также подходят для людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как эпилепсия.
Аткинс продает разнообразные продукты с низким содержанием углеводов. Компания продает несколько замороженных продуктов, наборы для еды, протеиновые коктейли и закусочные. Некоторые продукты перекрываются. Например, вы можете купить напитки Atkins в виде обычных коктейлей, протеиновых и волокнистых коктейлей или продаваться в упакованных планах питания.
Что такое Atkins Shakes?
Коктейли Atkins бывают двух основных типов: обычные коктейли Atkins и Atkins Plus (протеиновые и волокнистые коктейли), оба из которых богаты белком. Вкусовые добавки Atkins включают:
- Шоколадный банановый энергетический коктейль
- Ванильный крем Shake
- Сливочный шоколадный коктейль
- Печенье и крем-коктейль
- Кафе Карамельный Шейк
- Королевский коктейль темного шоколада
- Французский Ванильный Шейк
- Молочный шоколад Delight Shake
- Мокко Латте Шейк
- Клубничный коктейль
В то время как эти коктейли содержат различное количество клетчатки и витаминов и минералов из-за их различных ингредиентов, все они содержат 15 граммов белка. В дополнение к этим продуктам, вы также можете купить порошковые смеси для коктейлей Atkins - протеиновый порошок молочного шоколада и протеиновый порошок ванили. Есть также два коктейля с высоким содержанием белка и высоким содержанием клетчатки: Atkins Plus Chocolate и Atkins Plus Vanilla. Эти продукты имеют гораздо более высокое содержание белка, с 30 граммами белка, а также 7 граммов клетчатки и 20 витаминов и минералов.
Пить Atkins Shakes
Хотя диета Аткинса представляет собой низкоуглеводную кетогенную диету, она считается лучшей диетой, чем другие низкоуглеводные или кетогенные диеты, поскольку она позволяет потреблять больше макроэлементов. Следовательно, Аткинс пытается включить в свой рацион разнообразные продукты. Это означает, что коктейли Аткинса предназначены для того, чтобы быть закусками или дополнять ваш рацион. Единственным исключением являются коктейли Atkins Plus Shakes - благодаря высокому содержанию питательных веществ, эти коктейли также можно считать заменой еды.
Даже когда вы пьете коктейль в качестве замены еды, диета Аткинса не считает, что коктейли - ваш единственный источник питания. Вместо этого Аткинс считает, что коктейли и батончики вместе со сбалансированной едой из цельных продуктов могут помочь вам достичь ваших диетических целей. Несколько исследований подтвердили это; исследование, проведенное в 2014 году в журнале «Biomed Central Woman's Health», и исследование, проведенное в 2018 году в «Журнале хирургии ожирения», показало, что жидкие заменители пищи могут помочь людям сбросить вес и придерживаться правил своей диеты. Несмотря на то, что вы можете пить протеиновые коктейли Atkins Plus в качестве замены пищи на короткое время, всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой диеты или долгосрочным использованием заменителей пищи.
