Мигрень
Мигрень - это сильная головная боль, обычно продолжающаяся от четырех до 72 часов. Хотя характеристики мигрени у пациентов различны, они часто начинаются с ауры - точек света, волнистых линий в зрении, слепых пятен или других визуальных симптомов - и затем постепенно превращаются в удары в голову, что приводит к тошноте и / или рвота. Чрезвычайная чувствительность к свету и звуку также очень распространена.
Возможные причины мигрени
Существует множество теорий о возможных причинах мигрени. Ученые предполагают, что повышенный уровень гомоцистеина - аминокислоты, обнаруженной в крови, - может разрушать клетки нервов и кровеносных сосудов, вызывая мигрень. Гарвардская школа общественного здравоохранения сообщает, что недостаток витамина B-12 может способствовать повышению уровня гомоцистеина. Пищевая аллергия также может быть причиной мигрени, причем распространенными причинами являются орехи, аспартам, глутамат натрия, алкоголь, кофеин, сыры, нитраты и простые сахара. Подозрение на расширение сосудов - расширение кровеносных сосудов - в голове, а также низкое и высокое кровяное давление, гормоны и воздействия окружающей среды. Согласно исследованию, опубликованному в июле 2007 года в «Американском журнале физиологии», витамин B-12 является сосудорасширяющим средством.
Витамин В-12
Витамин B-12 содержит кобальт, редкий металл, жизненно важный для правильного функционирования нервной системы и производства красных кровяных клеток. Большинство людей могут потреблять достаточное количество B-12 с помощью здоровой диеты, но некоторые люди страдают от состояний, которые требуют добавок из-за недостатков и плохого усвоения витамина. Если у вас дефицит витамина B-12, вы можете столкнуться с рядом проблем, включая усталость и повышенную частоту и тяжесть головной боли.
Лечение дефицита В12
Распространенным методом лечения пациентов с дефицитом витамина B-12 является интраназальный гидроксокобаламин, природная форма витамина B-12, вдыхаемая через нос. Исследователи из Нидерландов стремились проверить дефицит B-12 как причину мигрени путем введения интраназального гидроксокобаламина пациентам с хронической головной болью и мигренью. Более половины участников наблюдали снижение частоты мигреней от лечения на 50 или более процентов. Шестьдесят три процента участников испытали снижение частоты приступов на 30 или более процентов при получении лечения.
Предложения
Нью-йоркский центр головной боли предлагает попробовать витамин B-12 как средство от мигрени, так как он не имеет побочных эффектов и относительно недорог в применении. Комбинация фолиевой кислоты, витамина B-6 и витамина B-12 была обнаружена в исследовании, опубликованном в «Фармакогенетике и геномике» в 2009 году, для снижения уровня гомоцистеина, таким образом, снижая инвалидность по мигрени на 30 процентов, а также частоту и тяжесть головной боли. Попытка этого сочетания витаминов может решить ваш кризис головной боли без потенциально вредных побочных эффектов обезболивающего. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих добавок.
