Иногда это так хорошо, что вам хочется только увеличить его. Турецкие клубные сэндвичи можно найти практически в любой закусочной, гриле или в обычном ресторане. Обычный бутерброд с индейкой - около 300 калорий, так что учтите увеличение калорийности, которое вы получите, сложив одну индюшатину поверх другой.
Всего калорий
Изготовление трехслойного сэндвича с индейкой принесет общее количество калорий до 890. Потребление этого сэндвича обеспечит 45 процентов ваших потребностей в калориях в стандартной диете на 2000 калорий в день.
питание
Со всем дополнительным майонезом, добавленным в бутерброд, у вас будет 490 калорий из 55 г жира. Вы также будете потреблять 54 г углеводов и 47 г белка. Трехслойный сэндвич с индейкой - это солидный источник белка, поскольку он содержит 94% рекомендуемой нормы в стандартной диете на 2000 калорий в день.
