Женьшень является популярной добавкой из-за его рекламируемой пользы для здоровья, но корень женьшеня, который содержит самый мощный лекарственный удар, - это женьшень Panax. Также называется азиатским или корейским женьшенем, он родом из Кореи, Китая и России. Не путать с американским женьшенем, женьшень Panax является более мощным, чем его американский кузен, потому что он содержит множество гинзенозидов - природных растительных соединений, которые действуют как стероиды и связаны с пользой для здоровья. Кроме того, красный женьшень Panax, называемый красным, когда корню 6 лет и старше, считается более мощным, чем белый, более молодой женьшень Panax. В соответствии с базой данных Natural Medicines, которая обобщает эффективность и безопасность растительных добавок на основе научных исследований, экстракты из корня женьшеня Panax, по-видимому, улучшают умственную функцию, укрепляют иммунную систему, улучшают сексуальное желание и функцию и облегчают депрессию.
Умственная функция
Экстракт женьшеня Panax может улучшить умственную функцию у людей среднего возраста, а также уменьшает деменцию у людей с когнитивными нарушениями. Небольшое исследование, о котором сообщалось в августовском выпуске «Европейского журнала неврологии», лечило 15 человек с болезнью Альцгеймера в течение 12 недель высокими дозами красного женьшеня Panax. Те, кто лечился женьшенем, имели улучшенные функциональные и когнитивные способности по сравнению с необработанной контрольной группой. Другие исследования показывают, что женьшень Panax может немного улучшить мышление или повысить концентрацию у людей среднего возраста. Одно исследование показало, что это помогло взрослым выполнить умственную арифметику и сосредоточиться больше, но это исследование находится на ранних стадиях, и точно, как экстракт работает, чтобы улучшить умственное функционирование, неизвестно. Другие исследования также обнаружили положительные психические эффекты, когда женьшень сочетался с гинкго билоба. Другие исследования предполагают, что женьшень Panax может укрепить иммунную систему, поэтому у людей улучшается самочувствие и уменьшается количество простуд и инфекций, когда они принимают экстракт в капсуле в течение нескольких недель или месяцев.
Сексуальная функция
Веками считалось, что женьшень повышает сексуальную активность у мужчин, и несколько исследований подтвердили это утверждение. В отчете за ноябрь 2002 года в «Журнале урологии» было обнаружено, что 60 процентов из 45 мужчин, получавших красный женьшень Panax, сообщили об улучшении эрекции после восьми недель лечения. В выпуске «Журнала сексуальной медицины» за апрель 2010 года сообщалось, что 28 женщин в период менопаузы, средний возраст 51 год, сообщили об улучшении сексуального возбуждения после приема красного женьшеня Panax. Женьшень также облегчает депрессию у женщин. Другие исследования, которые были сосредоточены в основном на животных, также обнаружили увеличение производства спермы и сексуальной активности после лечения женьшенем Panax.
Новые процедуры с женьшенем на горизонте
Ученые пытаются использовать Panax ginseng для решения проблем со здоровьем у лабораторных животных, чтобы увидеть, какие методы лечения кажутся многообещающими для людей. Учитывая успешные исследования болезни Альцгеймера, исследователи уделяют особое внимание возможному лечению женьшеня при расстройствах и повреждениях головного мозга и нервной системы. Исследование, опубликованное в сентябре 2015 года в журнале «Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», показало, что экстракт помог крысам с повреждениями спинного мозга быстрее заживать. Другое исследование, опубликованное в октябре 2015 года в выпуске «Phytomedicine», посвященном лечению экстрактами растений, показало, что у мышей, инфицированных опасной бактериальной инфекцией пневмококковой стрептококковой инфекцией, была более высокая выживаемость, когда они были предварительно обработаны женьшенем Panax.
Неподдерживаемые претензии
Обширная база данных Natural Medicines не нашла четких доказательств того, что женьшень Panax улучшил спортивные результаты, артериальное давление, рак, болезни сердца или ВИЧ-инфекцию. Были также противоречивые сообщения об успехах в снижении уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Эксперты также отметили, что люди должны принимать экстракты женьшеня Panax только в течение ограниченных периодов времени, с рекомендованными периодами остановки не менее двух недель до возобновления лечения. Женьшень Panax, как и все растительные добавки, может взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами и может ухудшить состояние здоровья. Например, при приеме напитков с кофеином NIH предупреждает, что женьшень Panax может увеличить частоту сердечных сокращений. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, и никогда не принимайте добавки, если только с врачом не проконсультировались, особенно если вы беременны или собираетесь перенести операцию.
Предупреждения
Как и во всех травяных добавках, трудно сказать, сколько здоровых гинзенозидов Panax ginseng содержится в капсулах, экстрактах и кремах, продаваемых без рецепта. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не анализирует травяные добавки так тщательно, как регулирует лекарства. Потребители должны доверять производителю продукта, чтобы достоверно сообщать процентное содержание экстрактов на этикетке добавки. Помните, что травяные добавки могут содержать много соединений и химических веществ, которые не указаны на этикетке.
