Коэнзим Q10 (CoQ10) является витаминоподобным ферментом, обнаруженным в митохондриях, энергетических растениях клеток. Основная роль CoQ10 заключается в том, чтобы помочь митохондриям собирать производящий энергию аденозинтрифосфат (АТФ) из продуктов, которые мы едим. Таким образом вырабатывается более 75 процентов энергии организма, поэтому при низком уровне CoQ10 выработка АТФ падает, а уровни энергии снижаются.
Физическая и умственная усталость
CoQ10 жизненно важен для производства энергии в организме. Дефицит может вызвать крайнюю физическую усталость. Люди с низким уровнем этого фермента могут чувствовать усталость после пробуждения или истощения после нескольких минут ходьбы. Низкий уровень CoQ10 также может вызвать умственную усталость. Симптомы включают трудности с концентрацией внимания и провалы в памяти. Люди также будут испытывать изменения настроения, такие как потеря энтузиазма, легкая или умеренная депрессия, раздражительность и снижение способности справляться со стрессом, считает д-р Джейкоб Тейтельбаум, медицинский директор центров фибромиалгии и усталости.
Хроническая боль
Низкая продукция АТФ связана с усилением боли. Люди с дефицитом CoQ10 часто испытывают частые головные боли, мигрени, боли в челюсти или боли в мышцах и суставах. Существует также повышенный риск развития фибромиалгии, хронического состояния, характеризующегося широко распространенной болью и чрезвычайной чувствительностью к прикосновению.
Слабая Иммунная Система
Слабая иммунная система также связана с низким уровнем CoQ10. Люди с этим дефицитом более восприимчивы к вирусам простуды и гриппа, и они часто страдают хроническими инфекциями десен, говорит доктор Тейтельбаум. Без достаточного количества энергии организм не может вырабатывать достаточное количество защитных антител, а защитники, такие как Т-клетки и макрофаги, не могут должным образом выполнять свои функции борьбы с микробами, добавляет он.
Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения
Низкие уровни CoQ10 вызывают воспаление, которое приводит к высокому кровяному давлению и высокому холестерину, повышая риск сердечных заболеваний, согласно исследованию, опубликованному в декабрьском выпуске «Фармакология и терапия» за декабрь 2009 года. Дефицит CoQ10 также снижает энергию в клетках сердца, увеличивая риск сердечной недостаточности.
Некоторые исследования показали, что уровни CoQ10 на 52% ниже у людей, страдающих ожирением, что привело к тому, что некоторые исследователи считают, что низкие уровни являются фактором увеличения веса и трудностей с лишним весом.
Неврологические расстройства
Низкие уровни CoQ10 также связаны с рядом нервно-мышечных и нейродегенеративных расстройств, включая миалгический энцефаломиелит, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и боковой амиотрофический склероз.
