Лучшие велосипеды для райдеров старше 60 лет - это комфорт. Поскольку очень многие люди в возрасте 60 лет и старше часто сталкиваются с физическими проблемами, гонщикам следует рассмотреть возможность использования велосипедов с функциями, снижающими нагрузку на ваше тело. Ищите велосипеды с удобными седлами и конструкциями, которые максимально поддерживают вас в вертикальном положении.
Велосипед стиль
Самые удобные велосипеды для комплекта от 60 лет позволяют кататься, сидя в вертикальном положении. Это означает, что вы должны искать крейсер или комфортный велосипед. Эти велосипеды имеют высотные рули, которые позволяют вам сесть и откинуться назад, чтобы вы не сгорбились. У них также есть широкие шины для плавной езды, немного передач, амортизирующие вилки и опоры сидений. Самое главное, у комфортабельных велосипедов есть удобные седла.,
Понимание мест
Недостаточно, чтобы комфортные велосипеды были оснащены удобными сиденьями. Гонщик старше 60 лет должен рассмотреть его промежность и свои "сидячие кости" и купить седло, которое будет соответствовать обоим. Сидящие кости соприкасаются с сиденьем. Промежность промежности находится между сидячими костями и служит связующим звеном для жизненно важных нервов и артерий, которые переносят кровь и нервную функцию ко всей нижней части тела. Давление в этой области вызывает онемение и приводит ко всему: от сексуальной дисфункции до проблем с простатой.
Типы комфортных седел
Комфортные седла бывают разных форм и размеров. Всадникам старше 60 лет следует искать места шириной от 8 до 12 дюймов с дополнительной гелевой прокладкой для размещения сидячих костей. Рассмотрим седло, облегчающее давление на промежность, такое как седло в форме подковы, седло без носа или седло с глубоким желобом посередине. Некоторые седла поставляются в двух подушках, по одной на каждую сидящую кость. Ищите также чехол из кожи или высокотехнологичной ткани, чтобы отводить влагу и предотвращать растирание.
Поместиться
Прежде чем купить свой комфортный велосипед, 60-летние должны подумать о том, чтобы они подходили. Попробуйте сначала велосипед на парковке магазина. Убедитесь, что седло удобно и не оказывает давления на область паха. Убедитесь, что вы сидите в вертикальном положении и удобно подпрыгиваете на неровностях, пока эти амортизаторы выполняют свою работу. Установите седло на высоту, позволяющую слегка согнуть колено во время полного разгибания педали.
Лежащие велосипеды
Отличная альтернатива обычному велосипеду - лежачий. Лежащие велосипеды обеспечивают поддержку спины и снижают давление на промежность и кости сидения. Пол К. Нолан, доктор медицинских наук, перечисляет медицинские преимущества лежащих на велосипедах, включающие в себя уменьшение седельных болячек, лучшее распределение веса, которое уменьшает давление на нервы, лучшее выравнивание позы позвоночника, уменьшенное напряжение в пояснице и снятие напряжения на руках и плечах. Нолан также отмечает, что лежачие пассажиры предлагают лучшую дальность обзора для водителя, делая велосипеды более безопасными в движении, чем обычные велосипеды.
