Покраснение глаз дает вашим глазам налитый кровью вид, и это состояние может быть вызвано доброкачественными причинами, такими как недостаток сна. Вы можете покраснеть от глазных заболеваний, таких как сухость глаз, инфекции или сломанный кровеносный сосуд. Во многих случаях появление налитого кровью обычно проходит через день или около того, но дополнительные или ухудшающиеся симптомы требуют посещения вашего врача. В зависимости от причины покраснения глаз, диета может сыграть небольшую роль в уменьшении ваших симптомов.
Омега 3
Покраснение белых глаз может быть вызвано воспалением в наружных тканях глаз. В этих случаях выбор продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может помочь уменьшить воспаление. Выбор блюд включает в себя определенные виды рыбы, такие как лосось и палтус. Грецкие орехи, семена льна и тыквы также обеспечивают омега-3. Вы можете не заметить быстрого облегчения, но эти продукты могут помочь с постепенным контролем воспаления. Если у вас хроническое покраснение глаз, ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки омега-3, чтобы обеспечить постоянное потребление этого питательного вещества. В число ваших добавок входят капсулы с рыбьим жиром или капсулы с льняным маслом, которые содержат омега-3 жирные кислоты.
гидратация
Сухость глаз также вызывает налитые кровью глаза. Омега-3 может помочь при воспалении от этого состояния, но вам также может потребоваться увеличить потребление жидкости. Обезвоживание происходит, когда вы не потребляете достаточно воды или других жидкостей в течение дня, и обезвоживание может вызвать симптомы сухости глаз. Среднему человеку требуется приблизительно восемь стаканов воды каждый день для поддержания баланса жидкости. Как только в вашем организме будет достаточно жидкости, вы можете начать замечать улучшение комфорта глаз, и покраснение должно исчезнуть в течение дня или двух. Если вы испытываете другие симптомы, такие как сухость во рту, вялость и низкое выделение мочи, вы можете быть обезвожены. Тяжелое обезвоживание требует немедленной медицинской помощи.
Другие процедуры
Многие состояния могут вызвать покраснение глаз, и во многих случаях диета не может обеспечить необходимое лечение для устранения этого заболевания. Налитые кровью глаза могут возникнуть в результате глазной инфекции, такой как розовый глаз, или из-за чрезвычайно высокого внутриглазного давления в глазах. В этих случаях вам может понадобиться рецептурное лекарство для лечения состояния глаз, и после его устранения вы заметите, что покраснение глаз и другие симптомы улучшатся.
Соображения
Вам следует обратиться к своему окулисту, если вы испытываете необычные глазные симптомы, особенно если у вас есть боль, чувствительность к свету или изменения зрения. Быстрое лечение не только поможет вам быстрее чувствовать себя комфортно, но и поможет предотвратить дальнейшие осложнения.
