Пиво Blue Moon - популярный напиток с высоким содержанием калорий и удивительно питательным. Как и другие виды пива, оно содержит антиоксиданты и белки, а также калий, железо, магний и многое другое.
Пищевая ценность Blue Moon
Пиво Blue Moon - это белое пиво в бельгийском стиле, содержащее кориандр, апельсиновую цедру, овес и пшеницу. В то время как его фруктовый оттенок делает его освежающим летним пивом, содержание овса и пшеницы делает его недоступным для людей с целиакией или аллергией на глютен.
Согласно CalorieKing, пиво Blue Moon содержит около 170 калорий, 8 миллиграммов натрия, 2 грамма белка и 15 граммов алкоголя. Количество углеводов в Blue Moon составляет 14 грамм. Насколько калории Blue Moon по сравнению с другими калориями пива?
Данные по питанию Министерства сельского хозяйства США показывают, что в среднем банка пива содержит около 153 калорий и 1, 64 грамма белка. Удивительно, но пиво также содержит витамины и минералы, такие как железо, магний, фосфор и калий.
Пиво в умеренных количествах не только безопасно употреблять, но и обладает некоторыми ключевыми преимуществами, которые способствуют здоровью сердца, снижению стресса и когнитивной функции, говорит Piedmont.org.
: Что полезнее: пиво или крепкий алкоголь?
Пиво и здоровье сердца
Как правило, вы считаете, что пиво и сердечно-сосудистые заболевания имеют положительную корреляцию: чем больше пива вы пьете, тем выше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. И все же, исследования показывают, что пиво может содержать сердечно-сосудистые преимущества. Одно исследование, проведенное в августе 2018 года на нутриентах, показало, что пиво не увеличивает массу тела у здоровых людей с ожирением и защищает от ЛПНП или «плохого» холестерина.
Как и в красном вине, пиво содержит полифенолы, говорится в статье Гарвардской школы общественного здравоохранения, в основном из ячменного солода и хмеля. Полифенолы могут содержать сердечно-сосудистые преимущества, хотя исследования не полностью подтвердили это. Фактически, это может быть сам алкоголь, а не конкретные соединения, содержащиеся в алкогольном напитке, которые помогают в здоровье сердца.
Piedmont.org перечисляет множество других преимуществ от потребления пива. В умеренных количествах пиво может помочь уменьшить стресс, улучшить память, укрепить кости и предотвратить камни в почках. Более того, он более питательный, чем другие алкогольные напитки, содержащие большое количество антиоксидантов и белка.
: Плохие эффекты пива
Алкоголь и увеличение веса
В обзоре исследований за январь 2015 г., опубликованном в Current Obesity Reports, говорится, что у некоторых людей алкоголь может быть фактором риска развития ожирения. По данным Better Health Channel, есть причина, по которой алкоголь может играть роль в увеличении веса. Употребление алкоголя может помешать вашему телу сжигать жир, стать причиной неправильного выбора качества и количества пищи и вызвать голод.
Тем не менее, не совсем ясно, заставляет ли вас алкоголь набирать вес или нет, и это может зависеть от ряда факторов, включая то, что вы пьете, как часто вы пьете, ваш возраст, генетика, уровень физической активности и диета. Даже ваш пол может играть роль, так как было установлено, что у мужчин более сильная корреляция между алкоголем и прибавкой в весе, чем у женщин.
Хотя алкоголь не обязательно вызывает увеличение веса, особенно при умеренном употреблении, он имеет и другие негативные последствия, такие как повышение артериального давления, риск сердечных заболеваний, инсульта, заболеваний печени и некоторых видов рака.
