Многие беременные женщины считают, что термин «утреннее недомогание» - это ложная реклама, потому что, к сожалению, она может ударить в любое время дня - иногда даже весь день или в ночное время. Вот краткое изложение того, почему это происходит и что вы можете ожидать.
Почему это происходит
Гормональные изменения в организме женщины в течение первого триместра беременности вызывают более частые тошноту и рвоту, чем обычно. Хорошая новость - в большинстве случаев она исчезает ко второму триместру, так как гормоны снова меняются. Примерно у 5% женщин это может продолжаться до родов.
Что можно сделать?
Лучший способ справиться с тошнотой - это в первую очередь избегать ее - некоторые женщины обнаруживают, что определенные запахи вызывают тошноту, например жареную пищу или некоторые другие запахи пищи. Попробуйте определить свои собственные триггеры, чтобы уменьшить воздействие на них. Ешьте часто с низким содержанием жиров, так как натощак и жирная пища могут усугубить тошноту.
Когда обращаться за помощью
Если ваша тошнота и рвота не прекращаются и постоянны, у вас может быть состояние, называемое Hyperemesis Gravidarum, и вы должны уведомить своего поставщика. Вам может потребоваться госпитализация, если она достаточно серьезна, чтобы повлиять на баланс жидкости и электролитов.
Повесить там
Некоторые новые теории предполагают, что тошнота и рвота во время беременности служат нескольким целям, которые являются полезными - защита ребенка от потенциальных вредных веществ в рационе женщины, поощрение матери к употреблению небольших приемов пищи, богатых углеводами, и поощрение матери отдыхать.
