Многим нравится пить чашку кофе после еды, но если вы не возражаете против высококонцентрированного кофейного напитка, вы можете заказать эспрессо. Эспрессо часто подают по 2 унции за раз в специальном аппарате, который быстро заваривает горячий напиток при высокой температуре и повышенном давлении. В результате получается горячий густой напиток с крепким вкусом и кофеином.
Низкокалорийный напиток
По данным Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, порция эспрессо имеет чрезвычайно низкую калорийность. Как отмечает USDA, порция эспрессо в 2 унции содержит всего 5 калорий. Если вы предпочитаете напиток без кофеина, порция в 2 унции также содержит 5 калорий. Кофеин эспрессо на 2 унции содержит 127 миллиграммов кофеина, в то время как тот же размер порции кофеина без кофеина имеет 1 миллиграмм. Эспрессо является ключевым компонентом других напитков в кофейнях, в том числе латте и маккиато, которые часто содержат больше калорий из-за добавления молока и сахара.
