Грыжа пупка с медицинской точки зрения известна как пупочная грыжа. Это состояние чаще всего встречается у детей, но встречается и у взрослых. Грыжа пупка, как правило, безвредна и имеет тенденцию самостоятельно рассасываться.
причины
Пупочные грыжи, которые возникают позже во взрослом возрасте, обычно вызваны ожирением, чрезмерным кашлем, слабыми мышцами живота и подъемом тяжестей. Многоплодная беременность также считается фактором риска для пупочных грыж. Если какой-либо из этих факторов присутствует, грыжа может возникнуть в результате повышения брюшного давления.
Симптомы и лечение
Основным симптомом пупочной грыжи является выпуклость от полдюйма до двух дюймов возле пупка. Этот удар может вызвать боль или дискомфорт. Основным методом лечения пупочных грыж у взрослых является хирургическое вмешательство. Операция проводится, чтобы избежать более тяжелой грыжи и предотвратить осложнения.
Приседания
Приседание - сложное упражнение, а это значит, что он использует различные мышцы. Приседания используют ваши икроножные мышцы, подколенные сухожилия, ягодичные мышцы, четырехглавую мышцу и сгибатели бедра. Мышцы брюшной стенки используются в этом упражнении в качестве стабилизирующей силы. Приседание используется для увеличения размера и силы нижней части тела.
Приседания и грыжа
Приседания могут быть выполнены с или без добавления веса. Это упражнение повышает ваше брюшное давление и может вызвать грыжу или сделать существующую грыжу более тяжелой. Этого упражнения следует избегать, если у вас в анамнезе грыжи, слабые мышцы живота или вы восстанавливаетесь после коррекции грыжи. Правильная форма всегда должна использоваться при выполнении приседаний.
