Rainforest Cafe - это тематический ресторан, ориентированный на семью, с несколькими ресторанами по всей стране. В меню представлены блюда американской кухни с тропическим уклоном, сочетающиеся с темой тропических лесов. У вас есть выбор пасты, бутербродов и гамбургеров, супов и салатов, морепродуктов, говядины и курицы. Если вы планируете питаться в кафе Rainforest, знание информации о питании - это хороший способ придерживаться своих диетических рекомендаций.
Супы и Салаты
Если вы хотите пообедать на более легкой стороне, то вам подойдут супы и салаты. Хотя не все варианты супов и салатов низкокалорийны, у вас есть несколько сбалансированных вариантов. Например, отбивная из джунглей - хороший выбор салатов. Он содержит 227 калорий, 28 граммов белка, 13 граммов жира и 13 граммов углеводов. Когда дело доходит до супа, попробуйте томатный суп с базиликом, украшенный пармезаном, чтобы получить 265 калорий, 9 граммов углеводов, 2 грамма жира и 4 грамма белка.
Основные участники
Некоторые из основных блюд содержат менее 500 калорий и менее 20 граммов жира. Это карибские кокосовые креветки, фахитас с курицей и говядиной и тилапия из кокосового ореха макадамии.
Большинство блюд из пасты - около 1000 калорий. Однако вы можете заказать половину тарелки вместо полной. Самым сбалансированным основным блюдом является курица-гриль. Имейте это с сезонными овощами и съешьте одну часть, такую как грудь, и сохраните остальную часть для другой еды.
Поделиться Закуска
Закажите закуску для своей семьи, чтобы поделиться, а не отдельные закуски. Это поможет сбалансировать калории. Например, в Чили есть 740 калорий, 29 граммов белка, 24 грамма жира и 18 граммов углеводов. Для семьи из четырех человек вы получите около 185 калорий на человека, если разделите их поровну. Шпинат и соус из топинамбура имеют схожую пищевую косметику, что делает его еще и полезным.
Балансировка вашей еды
Еда время от времени, или для особых случаев, вряд ли вызовет проблемы, если ваша общая диета насыщена питательными веществами и сбалансирована. Тем не менее, вы можете захотеть сбалансировать свою еду со здоровыми продуктами, такими как фрукты и овощи, когда вы обедаете в кафе Rainforest. Вместо традиционных сторон, таких как картофель фри, есть сторона сезонных овощей. Другие здоровые варианты включают яблочный соус, бананы и морковные палочки.
