Грибковые инфекции бывают разных форм, в том числе дрожжевые инфекции и ноги спортсмена. Грибок тела обычно процветает в теплых и влажных местах и может поражать людей со слабой иммунной системой. Они также заразны, поэтому вы должны носить шлепанцы в душе спортзала, а не расчесывать волосы. Ваша диета может усугубить грибковую инфекцию, в частности, кандидозную, но ни одна еда не является причиной, по которой вы приобретаете ее изначально.
Типы грибковых инфекций
Грибковые инфекции бывают разных форм и могут повлиять на вас внутри или снаружи. Опоясывающий лишай, широко известный как стригущий лишай, влияет на волосы, кожу или ногти и обычно распространяется от красной точки размером с горошину в круглую сыпь. Нога спортсмена - это грибок, который поражает подошвы и между пальцами ног; Джок зуд проникает в пах и верхнюю часть бедер. Кандида - это дрожжевой грибок. Это естественно происходит в слизистых оболочках и на коже, но чрезмерный рост может вызвать молочницу - белые пятна у детей - и вагинальные инфекции дрожжей, наряду с множеством других симптомов. Pityriasis versicolor живет на коже человека. Этот грибок распространяется по груди, плечам и спине.
Сыпь, потрескавшаяся кожа, зуд и общее недомогание - признаки того, что вы страдаете от какой-то внешней грибковой инфекции. Кандидозные инфекции могут также проявляться как расстройство пищеварения или другие заболевания, если грибок попадает в кровоток и поражает весь организм.
Молди Фудс
Формованная пища, например гнилой апельсин в холодильнике, может вызвать у вас тошноту, если вы ее едите, но обычно это не грибок. Эти микроскопические грибы могут образовываться на еде, особенно если они старые или хранятся неправильно. Плесень может вызывать аллергические реакции и проблемы с дыханием, а в некоторых случаях отравлять людей микотоксинами - токсичными грибковыми соединениями, которые образуются главным образом на орехах и зернах. Плесень и грибки могут быть полезны при производстве вкусных продуктов, таких как сыры с голубыми прожилками или съедобные грибы. Употребление заплесневелой пищи, скорее всего, приведет к неприятному пищевому отравлению.
Высокий сахар
Диета с высоким содержанием сахара не гарантирует развития дрожжевой или грибковой инфекции, но может усугубить ее. Дрожжи процветают в сахаристой среде, включая пищу, которая содержит много рафинированных углеводов, таких как хлеб, белый рис, десерты и газированная вода.
Ограничьте или полностью избегайте всех этих простых углеводных продуктов и придерживайтесь в основном свежих листовых овощей, орехов и нежирных белков, чтобы помочь голодной дрожжевой инфекции. Проконсультируйтесь с врачом, так как вам может потребоваться медицинское вмешательство.
Борьба с грибком
Чтобы предотвратить разрастание дрожжей, ешьте много продуктов, которые содержат здоровые бактерии. Йогурт и другие ферментированные продукты с пробиотиками, такими как кефир и чайный гриб, могут быть защитными. Для внешнего гриба, такого как опоясывающий лишай или нога спортсмена, ваша диета не так важна, но хорошая гигиена помогает. Ношение чистой, сухой одежды и полное высыхание при выходе из бассейна или ванны имеют большое значение для предотвращения инфекции.
