Кокс и другие газированные напитки содержат газ углекислый газ. Когда вы пьете кока-колу, вы глотаете пузырьки жидкости и газа. Большую часть времени вы выпускаете этот газ с быстрой отрыжкой. Хотя это не очень вежливо, отрыжка позволяет газу выходить из вашего тела. Однако в некоторых случаях употребление большого количества кока-колы может вызвать вздутие живота или газы в желудке и пищеварительном тракте.
коксовый
Кокс содержит сахар, воду и углекислый газ, введенные в жидкость. Открытие банки кокса позволяет сжатому углекислому газу образовывать пузырьки и выходить в воздух. Шипучее, шипящее ощущение кока-колы во рту отчасти происходит от пузырьков CO2. Много газа выходит изо рта или выходит из горла в виде отрыжки. Однако употребление большого количества кока-колы за один раз заставляет большое количество жидкости попадать в желудок, где газ может попасть в кишечник.
Кишечный газ
Газ в кишечнике совершенно нормальный. Микробы, участвующие в переваривании пищи в кишечнике, образуют побочные продукты газа. Вы также проглотите немного воздуха в течение дня. Большинство людей не замечают эти небольшие количества газа в кишечнике. Однако, наряду со всеми этими общими формами кишечного газа, кока-кола может добавить больше газа в вашу систему. В какой-то момент, этот дополнительный газ может вызвать у вас вздутие живота и чувство стеснения в области живота.
сахар
Много сахара в продуктах или напитках может привести к увеличению производства газа в кишечнике в результате бактериальной ферментации. Кокс содержит много сахара. Один 12 унций банка колы содержит около 33 граммов сахара, согласно Национальной базе данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США. Такое большое количество сахара может привести к вздутию живота и неприятным ощущениям в животе. Кола без сахара может помочь предотвратить добавление газа, вызванного ферментацией, хотя вам все равно придется иметь дело с газом из углекислого газа.
Соображения
Питьевая кола, в то же время употребляя вызывающие газ продукты, такие как брокколи, бобы или капуста, может увеличить вздутие живота. Старайтесь избегать этих продуктов, когда пьете газированные напитки. Точно так же, употребление меньшего количества колы и с меньшей скоростью уменьшает количество газа, попадающего в ваше тело. Если вы регулярно чувствуете вздутие живота, даже с небольшим количеством кока-колы, то это может быть признаком другого расстройства пищеварения, такого как синдром раздраженного кишечника. Если вы испытываете чрезмерное или болезненное вздутие живота, поговорите с врачом.
