Если вы испытываете затруднения при проглатывании обычного лекарства, отпускаемого без рецепта, при приступе диареи, вы можете попробовать кокосовую стружку. Существуют некоторые научные доказательства того, что кокосовые орехи, которые используются в традиционной мексиканской медицине в качестве народного средства при желудочно-кишечных расстройствах, могут помочь облегчить диарею. Проконсультируйтесь с врачом, если ваша диарея длится более двух дней или у вас наблюдаются признаки обезвоживания, такие как сильная жажда, темная моча или головокружение.
О диарее
Диарея имеет ряд причин, в том числе бактерии, лекарства и хронические заболевания, такие как болезнь Крона. В дополнение к жидкому, водянистому стулу вы можете также испытывать боль в животе или лихорадку при диарее. Из-за потери жидкости обезвоживание является основной проблемой у людей с диареей, поэтому прекращение частых, свободных движений часто является частью плана лечения. Здесь могут помочь такие средства, как кокос.
Кокос и Диарея
Экстракт кокоса может помочь остановить диарею, по крайней мере, у крыс. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Ethnopharmacology, проверило влияние различных растительных экстрактов, включая кокос, на диарею у крыс. Исследование показало, что кокосовый экстракт подавлял диарею на 30-57%. Исследование, опубликованное в том же журнале в 2005 году, также показало, что кокос обладает антибактериальной активностью в отношении распространенных пищевых бактерий, таких как шигелла и сальмонелла. Хотя эти исследования показывают, что кокосовый орех может играть роль в ослаблении диареи, необходимо провести исследования на людях, прежде чем можно будет делать заявления.
Дополнительные преимущества кокосов
В дополнение к возможной помощи вашей диареи, кокос может предложить другие преимущества для здоровья. Масло, богатое триглицеридами со средней длиной цепи, может помочь снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень хорошего холестерина. Он также обладает антиоксидантной активностью и может помочь предотвратить образование тромбов. Кроме того, кокосовая вода является отличным источником антиоксидантов и обладает антибактериальным действием.
Кокосовая вода и увлажнение
Хотя нет уверенности в том, что кокосовые орехи могут остановить диарею, кокосовая вода богата электролитами и может помочь вам восполнить потери жидкости и питательных веществ. Одна чашка свежей кокосовой воды содержит 46 калорий, 2 грамма белка, 9 граммов углеводов, 600 миллиграммов калия и 252 миллиграмма натрия. Авторы обзорной статьи 2011 года о кокосовых орехах, опубликованной в Азиатско-Тихоокеанском журнале тропической медицины, сообщают, что вода используется в качестве средства для лечения людей, страдающих диареей.
