Costochondritis - воспаление в хряще, который соединяет ребро с грудиной. Это воспаление вызывает локализованную острую боль или дискомфорт в суставе ребра и грудины, которые могут усугубляться, когда человек делает глубокие вдохи, кашляет, чихает или делает другие движения, которые перемещают ребра и натягивают хрящ между ребрами и грудиной, Образ жизни и инфекции являются факторами, связанными с костохондритом.
Костохондрит, вызванный физической нагрузкой
Согласно MayoClinic.com, костохондрит был связан с тяжелой атлетикой и тяжелыми физическими упражнениями. В некоторых случаях люди, которые страдают от костохондрита, описывают выполнение своего рода кропотливой или напряженной деятельности, такой как подъем мебели, до появления симптомов. Неправильная форма или техника в поднятии тяжестей, поднятие тяжестей тяжелее, чем нужно, или травмирующий удар в грудь во время спортивных соревнований могут привести к возникновению костохондрита. Если вы испытываете боль в груди, вызванную физическими нагрузками, ослабьте упражнения и поговорите со своим врачом о безопасных правилах тренировок или поднятия тяжестей.
Другие причины
Точная причина костохондрита не ясна. Помимо инцидентов, связанных с тренировками, вирусные или бактериальные инфекции, фибромиалгия, заболевания верхних дыхательных путей или травмы в области грудной клетки - все это возможные факторы, которые могут влиять или вызывать костохондрит.
Рекомендации по упражнениям
лечение
Согласно Medline Plus, боль в костохондрите обычно проходит через несколько дней или недель. Чтобы уменьшить дискомфорт, принимайте обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен. Если у вас постоянно острая боль или дискомфорт в груди, обратитесь к врачу и поставьте точный диагноз, прежде чем лечить свое состояние. Используйте грелку на самом низком уровне несколько раз в день.
