Имбирь, подземный стебель, можно использовать в качестве пряности и для приготовления чая, хлеба и других товаров. Имбирный чай вряд ли станет причиной выкидыша во время беременности, если вы пьете его под наблюдением врача и не превышаете рекомендуемое количество.
Преимущества
Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, имбирный чай использовался, чтобы помочь с пищеварением и уменьшить головные боли и простуду. Он также использовался для лечения заболеваний желудка, таких как диарея и тошнота, которые могут быть общими симптомами беременности.
безопасности
Американская Ассоциация Беременности утверждает, что свежий имбирный чай, возможно, безопасен во время беременности; поговорите со своим врачом, прежде чем пить его, чтобы быть уверенным. Однако имбирный чай из сухих корней не рекомендуется во время беременности. Внимательно читайте этикетки, и если вы покупаете чай для беременных женщин, в котором есть имбирь, убедитесь, что в нем нет других трав, небезопасных во время беременности, таких как анис, крапива, шиповник и желтый док.
Количество
Если ваш врач рекомендует пить имбирный чай во время беременности, следуйте его рекомендуемой дозе. Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что обычная доза составляет 250 мг четыре раза в день. Не превышайте 4 г имбиря за один день, включая имбирь, содержащийся в печенье, хлеб и имбирный эль.
рекомендации
Вы можете сделать свой собственный успокаивающий чай дома, добавив в кипящую воду листья корицы или мяты. Вы также можете добавить фрукты, такие как лимон, лайм и апельсин. Чай без кофеина, такой как зеленый чай, также безопасен при беременности в разумных количествах.
