Грудное вскармливание дает много преимуществ вашему ребенку, поскольку оно помогает развивать связь между вами и вашим ребенком, а также повышает иммунную систему вашего ребенка. Однако вещества, которые вы принимаете, могут воздействовать на ваше грудное молоко. Протеиновые коктейли, как правило, безопасны для беременных женщин, но поговорите с врачом, прежде чем использовать протеиновые коктейли во время кормления грудью.
Протеиновые коктейли
Протеиновые коктейли - это напитки, которые сделаны с высоким содержанием белка или обогащены очищенными белковыми порошками. Белок является важной частью рациона и обеспечивает медленно метаболизируемый источник энергии в дополнение к аминокислотам, необходимым для производства новых белков. Протеиновые коктейли могут быть использованы для увеличения потребления белка и иногда используются людьми, желающими увеличить мышечную массу. Протеиновые коктейли также можно использовать в качестве замены еды.
Использование протеиновых коктейлей во время кормления грудью
Некоторые женщины используют протеиновые коктейли во время кормления грудью, потому что они могут быть использованы в качестве замены для еды. Хотя протеиновые коктейли обеспечивают некоторые калории, они часто меньше калорий, чем полноценный прием пищи. Женщины могут использовать их в попытке потерять часть веса, который они набрали во время беременности. Эти коктейли могут быть приобретены заранее или могут быть изготовлены из белковых порошков или других ингредиентов.
Диета и кормление грудью
Когда вы кормите грудью, вещества в вашем теле могут проникать из крови в молоко. Это означает, что то, что вы принимаете, может повлиять на состав вашего грудного молока и попасть в вашего ребенка. Хотя лекарства и травы могут попасть в ваше грудное молоко, нет никаких доказательств того, что пища, которую вы едите, оказывает на грудное молоко отчетливое влияние.
Соображения
Хотя, по-видимому, никаких побочных эффектов от употребления протеиновых коктейлей во время кормления грудью не наблюдается, их следует принимать с осторожностью. Правильное питание имеет важное значение для производства грудного молока, которое содержит все питательные вещества, необходимые для вашего ребенка. Поговорите с врачом, прежде чем включать протеиновые коктейли или другие добавки в свой ежедневный рацион.
