Мелазма - это заболевание кожи, которое обычно возникает у женщин после пребывания на солнце и во время беременности. У беременных женщин колебания уровня гормонов обычно вызывают пигментные пятна на коже. Это иногда называют маской беременности. Меласма также может быть признаком плохого здоровья печени и недостаточного питания в некоторых случаях. Эта проблема с кожей, которую трудно лечить, вызывает появление коричневых или серых пятен на предплечьях, шее, лбу, щеках, подбородке, над верхней губой или на переносице. Мелазма чаще встречается у женщин и может сохраняться даже после беременности. Как и другие кожные заболевания, лечение меланодермии включает как внешние кремы, так и защиту кожи, а также внутреннюю балансировку гормонов и питания. Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом перед лечением меланодермии.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом по поводу меланодермии. Ваш врач может назначить анализ крови на наличие дефицита питательных веществ и нарушения функции печени, которые могут быть причиной этого заболевания. Мелазма также может быть побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете. Попросите своего врача подтвердить это.
Шаг 2
Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты или фолиевой кислоты может привести к мелазме. Низкие уровни этого витамина B могут наблюдаться у беременных женщин, находящихся на контроле рождаемости или имеющих неадекватную диету. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают цитрусовые, орехи, зеленые листовые овощи и цельные зерна. Ваш врач также может порекомендовать вам принимать фолиевую кислоту.
Шаг 3
Баланс уровня минеральной меди в вашем рационе. Высокие уровни этого минерала могут быть указаны в мелазме. Медь способствует выработке меланина в коже, а высокий уровень может вызвать избыточную пигментацию. Если вы принимаете мультивитамин, содержащий медь, не принимайте этот минерал отдельно. Не принимайте больше рекомендуемого суточного количества в 900 мкг меди для взрослых, 1000 мкг для беременных женщин и 1300 мкг для кормящих матерей. Чтобы уменьшить избыточные уровни меди, ешьте продукты с высоким содержанием витамина С и железа или принимайте добавки этих питательных веществ.
Шаг 4
Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины С и Е. Эти антиоксидантные питательные вещества помогают восстанавливать солнечные повреждения кожи, которые могут вызвать меланодермию. Эти витамины содержатся в таких продуктах, как цитрусовые, киви, орехи, миндаль, ярко окрашенные овощи и рыба.
Чаевые
Добавьте больше сырых фруктов и овощей, чтобы получать достаточное количество витаминов и минералов в вашем рационе. Избегайте обработанных и упакованных продуктов, которые содержат консерванты и искусственные химикаты. Аллергические реакции и пищевая чувствительность могут также вызвать воспаление кожи, что может привести к пигментным пятнам. Обратитесь к врачу для диагностики вашей меланодермии до самостоятельного лечения.
Предупреждение
Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей важна для предотвращения меланодермии, повреждения кожи и рака кожи. Если вы заметили меланозию где-либо на вашем теле, важно, чтобы она была проверена вашим лечащим врачом или дерматологом.
Не принимайте лишние питательные добавки, так как они могут вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Не прекращайте принимать лекарства по рецепту без руководства вашего врача.
