Chobani - это бренд йогурта в греческом стиле, который появился на прилавках магазинов в 2007 году. Греческий йогурт напрягается, удаляя большую часть сыворотки и создавая более густой, сливочный йогурт с более высоким содержанием белка и меньшим содержанием сахара, чем традиционные йогурты. В греческом йогурте Чобани также содержится много кальция.
Марка Chobani предлагает целый ряд различных видов греческого йогурта, от фруктов на дне до флип-стайл. Зная информацию о питании, представленную на chobani.com, для всех видов греческих йогуртов Chobani поможет вам решить, какой тип подходит для вашей диеты.
Фрукты на дне
Фрукты на дне йогурты из Чобани бывают разных вкусов, в том числе банан, ананас и яблочная корица. Кроме того, они предлагают ароматизаторы, которые не содержат жиров, и ароматизаторы, которые содержат 2% жира. Обезжиренные йогурты Fruit on the Bottom содержат:
- 140 калорий
- От 20 до 22 грамм углеводов
- От 19 до 21 г сахара
- 14 грамм белка
- От 65 до 70 мг натрия
Они также соответствуют 20 процентам суточной нормы кальция - 1000 мг на Управление пищевых добавок - на 6-унционную емкость.
2-процентные жирные фрукты на нижних йогуртах содержат:
- 160 калорий
- 3 грамма общего жира
- 2 грамма насыщенного жира
- От 19 до 21 грамм углеводов
- От 18 до 20 грамм сахара
- 14 грамм белка
- От 65 до 90 мг натрия
Они соответствуют 15 процентам суточной нормы кальция в контейнере по 6 унций. Для здоровья сердца лучше употреблять обезжиренные йогурты Chobani. Высокий уровень потребления насыщенных жиров повышает уровень холестерина в крови, и Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать потребление не более 5-6 процентов калорий.
Попробуйте смешанную текстуру
Как и йогурт Fruit on the Bottom, йогурты Chobani Blended также могут быть разных вкусов, а также не содержат жиров и 2% жира. 6-унция порции обезжиренного смешанного йогурта Chobani содержит:
- 130 калорий
- От 18 до 20 грамм углеводов
- От 16 до 17 грамм сахара
- От 13 до 14 грамм белка
- От 80 до 100 мг натрия
Этот тип также соответствует 20 процентам суточной нормы кальция.
Порция 6 унций смешанных йогуртов с 2 процентами жира содержит:
- От 160 до 170 калорий
- От 3 до 4, 5 г общего жира
- От 1, 5 до 3, 5 г насыщенного жира
- От 19 до 21 грамм углеводов
- От 17 до 19 грамм сахара
- От 13 до 14 грамм белка
- 60 мг натрия
Этот йогурт соответствует 20 процентам суточной нормы кальция.
Небольшой укус
Йогурты Chobani Bite имеют небольшую порцию, 3, 5 унции, и имеют забавные сочетания вкусов, в том числе инжир с апельсиновой цедрой и мята с кусочками темного шоколада. 3, 5-унция порции укуса Чобани содержит:
- 100 калорий
- 1, 5 грамма общего жира
- 1 грамм насыщенного жира
- От 12 до 14 грамм углеводов
- 12 грамм сахара
- 8 грамм белка
- 40 миллиграммов натрия
Он соответствует 10 процентам суточной нормы кальция.
Обратная сторона
Йогурты Chobani Flip сочетают различные вкусы йогурта с хрустящими смесями, такими как нежирный клубничный йогурт с медовым овсом и нежирный кокосовый йогурт с шоколадной крошкой и миндалем. Информация о питании йогуртов Flip широко варьируется от вкуса к вкусу: от:
- От 150 до 230 калорий
- 1, 5-10 г общего жира
- От 0 до 4, 5 г общего жира
- От 21 до 25 грамм углеводов
- От 14 до 22 г сахара
- 12 грамм белка
- От 80 до 105 мг натрия
Они соответствуют 15 процентам суточной нормы кальция.
Чемпионы для детей
Йогурты чемпионов Chobani имеют небольшие размеры, как укусы, и предназначены для удовлетворения вкуса детей. Варианты вкуса включают клубнику, чернику и фрукты дракона. Каждая порция на 3, 5 унции содержит:
- 100 калорий
- 1, 5 грамма общего жира
- 1 грамм насыщенного жира
- От 13 до 14 грамм углеводов
- 13 грамм сахара
- 8 грамм белка
- 40 миллиграммов натрия
Они соответствуют 10 процентам суточной нормы кальция и 20 процентам суточной нормы витамина D. Согласно Национальным институтам здравоохранения, витамин D помогает усваивать кальций и поддерживает здоровье и прочность костей.
Вкусные трубочки для детей
Chobani Tubes, предназначенные для детей, выпускаются с различными фруктовыми вкусами, включая Swirlin 'Strawberry Banana и Rockin' Blueberry. Каждая трубочка для йогурта на 2, 25 унции содержит:
- 70 калорий
- 1 грамм общего жира
- 0, 5 грамма насыщенного жира
- 8-9 грамм углеводов
- 8 грамм сахара
- 5 грамм белка
- 25 миллиграммов натрия
Продукт соответствует 6 процентам суточной нормы кальция и 15 процентам суточной нормы витамина D.
