Традиционно в видеоигры играют сидячим образом, но Nintendo Wii, Kinect для Xbox 360 и PlayStation Move представили чувствительные к движению контроллеры для консолей, поощряя пользователей вставать и сжигать калории во время игры.
Традиционные игры
Исследование детей в возрасте от 10 до 14 лет, проведенное Лоррейн Ланнингем-Фостер и его коллегами, сообщило в июньском номере журнала «Педиатрия» за 2009 год, что в среднем участники сжигали 81, 5 калорий в час, играя в сидячие видеоигры.
Активные игры
В том же исследовании выяснилось, что игроки активного бокса Wii Sports сжигают в среднем 248 калорий в час, или примерно в три раза больше калорий, чем в традиционных играх.
Преимущества
Доктор Элизабет Орсега-Смит и ее коллеги сообщили в Американский колледж спортивной медицины в 2010 году, что пожилые люди с избыточным весом сжигали в среднем от 17 до 176 калорий за полчаса, играя в боулинг, бейсбол и теннис Wii Sports.
сравнение
Диана Л. Граф и коллеги в исследовании, опубликованном в июльском выпуске «Педиатрии» за 2009 год, пришли к выводу, что затраты энергии во время таких игр, как Wii Sports и Dance Dance Revolution, эквивалентны ходьбе со скоростью около 3, 5 миль в час.
Эксперт Инсайт
Исследователи отмечают, что активные спортивные видеоигры не сжигают столько калорий, сколько играют в настоящие виды спорта, но способствуют физической активности игроков всех возрастов.
