Апельсины предлагают полезную пищу - один апельсин среднего размера может обеспечить вас на 120 процентов ежедневной потребностью в витамине С, а также ценной клетчаткой, другими витаминами и минералами. К сожалению, апельсины также дают много кислоты, и это может раздражать людей с чувствительным желудком. Если у вас есть такое состояние, как синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника или язвенная болезнь желудка, вы можете обнаружить, что апельсины нарушают работу желудочно-кишечного тракта. В зависимости от того, какое у вас состояние, вам следует обсудить с вашим врачом подходящее лечение, в том числе избегать апельсинов.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ или кислотный рефлюкс, возникает, когда кислотные вещества из желудка обходят нижний пищеводный сфинктер и возвращаются в пищевод. Нормальный LES удерживает содержимое желудка от резервного копирования. Однако дисфункциональный LES позволяет желудочным сокам проникать в пищевод. ГЭРБ поражает детей и взрослых с такими симптомами, как рвота у детей, изжога, боль в груди и проблемы с глотанием. Если у вас есть ГЭРБ, ваш врач может порекомендовать ограничить или удалить кислые продукты из своего рациона, чтобы предотвратить повреждение пищевода. Апельсины, наряду с другими фруктами в семействе цитрусовых, представляют собой один из самых кислых доступных фруктов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присваивает кислым рейтингам Флориды от 3, 69 до 4, 34. Другие фрукты с аналогичной кислотностью включают кислые формы черники, яблок и вишни.
Язвы
Кислая пища также не вызывает язвенной болезни - язв, которые могут развиваться в слизистой оболочке желудка. Однако употребление апельсинов или других цитрусовых может раздражать желудок и вызывать симптомы, если у вас язвенная болезнь. Другие симптомы язвенной болезни включают изжогу, отрыжку, тошноту и, возможно, рвоту. Язвенная болезнь должна реагировать на антибиотики, нацеленные на основную бактериальную инфекцию, поэтому, если у вас постоянно появляются эти симптомы, вам следует обратиться к врачу для обследования и лечения.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника, состояние, часто вызываемое или усугубляемое стрессом, может вызывать боли в желудке, запоры, диарею и газы. Это происходит, когда ваш желудочно-кишечный тракт не работает должным образом и гладко; вместо этого ваша толстая кишка или толстая кишка сжимаются ненормально, нарушая ваше пищеварение и приводя к боли и другим симптомам. Хотя непонятно, почему, похоже, апельсины беспокоят многих людей с синдромом раздраженного кишечника. Если у вас есть заболевание и вы считаете, что оно действительно для вас, вам следует поговорить с врачом о том, следует ли вам исключить апельсины из своего рациона.
Воспалительное заболевание кишечника
Люди с воспалительным заболеванием кишечника, серьезным состоянием, включающим широко распространенное воспаление и язвы в желудочно-кишечном тракте, также могут столкнуться с трудностями при употреблении апельсинов. Однако, как человек с воспалительным заболеванием кишечника, вы не должны исключать апельсины из своего рациона без предварительного обсуждения этой проблемы с лечащим врачом. Люди с вашим заболеванием часто страдают от серьезного дефицита питательных веществ и потери веса, и ограничение вашей диеты может усугубить эти проблемы. Если вы обнаружите, что вам нужно ограничить апельсины, потому что они вызывают симптомы, поговорите со своим врачом и диетологом о том, как удовлетворить ваши потребности в питании.
