Большинство врачей рекомендуют своим беременным принимать витамины для беременных, но многие дородовые трудно переносить и стоят дорого. Вы можете спросить, может ли прием безрецептурных детских витаминов, таких как витамины Flinstones, помочь вам получить необходимые питательные вещества. Вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать что-либо, кроме настоящих дородовых витаминов, так как они могут фактически не обеспечивать нужных вам витаминов и минералов и могут поставлять слишком много других питательных веществ, которые могут быть опасными для развивающегося ребенка.
Пренатальное питание и витамины
Во время беременности женщине необходимо больше определенных питательных веществ, в том числе фолиевой кислоты, йода, железа и кальция. В то время как получение этих питательных веществ с пищей является наилучшим вариантом, прием пренатальных добавок гарантирует, что мать и ребенок получают все, что им нужно. Обычные поливитамины и витамины Flinstones могут не иметь правильное количество каждого питательного вещества для беременности.
Причины для переключения
Некоторые женщины считают, что витамины для беременных трудно переносить, потому что их трудно глотать, или потому что минеральные вещества вызывают у них тошноту. Витамины Flintstones являются жевательными и могут быть легче для желудка из-за более низкого уровня питательных веществ в каждой дозе. Тем не менее, одна доза витаминов Flintstones обычно не имеет необходимого количества питательных веществ. Жевательные пренатальные витамины, доступные по рецепту от вашего врача, могут быть лучшей альтернативой.
Фолиевая кислота
Витамины Flintstones не содержат необходимые уровни фолиевой кислоты для беременности. Фолиевая кислота особенно важна, потому что ее прием значительно снижает вероятность дефектов нервной трубки у развивающегося ребенка. По данным клиники Кливленда, беременные женщины нуждаются в пренатальном витамине, содержащем от 800 до 1000 мкг фолиевой кислоты. Витамины Flinstones обеспечивают только 400 мкг на жевательную таблетку. Другие питательные вещества, которые могут присутствовать в слишком низких уровнях витаминов Flinstones, включают кальций и цинк. Прием более одного витамина Flinstones в попытке повысить уровень этих питательных веществ может привести к тому, что вы будете принимать слишком много других питательных веществ, которых витамины Flinstones имеют слишком много для беременности.
передозировка
Поскольку беременные женщины нуждаются в большем количестве фолиевой кислоты, чем один витамин Flinstones может обеспечить, некоторые считают, что нужно принимать два или более в день. Однако это обычно обеспечивает слишком много железа, витамина А и витамина Е. Слишком много дополнительного витамина А может быть особенно опасным для развивающегося ребенка. По данным March of Dimes, дозы витамина А более 5000 МЕ в день могут увеличить риск врожденных дефектов.
