Псиллиум получен из шелухи крошечных, покрытых гелем семян овса Plantago, кустарниковой травы, широко распространенной в Индии. Врачи используют шелуху подорожника для лечения запоров, диареи и других проблем с кишечником. Оболочка псиллиума снимает запоры, образуя желатиноподобную массу при воздействии воды, которая помогает перемещать содержимое кишечника через процесс пищеварения. Хотя шелуха псиллиума, как правило, является эффективным безрецептурным средством лечения запоров у взрослых, никогда не используйте слабительные, даже натуральные, с малышами без явного одобрения вашего врача. Проконсультируйтесь с вашим педиатром относительно рекомендаций по применению и рекомендаций по дозировке, адаптированных к ситуации вашего малыша.
дозировка
Педиатр доктор Уильям Сирс, автор книги «Семейное питание», рекомендует использовать шелуху псиллиума для лечения запоров у детей младшего возраста и детей. Вы можете посыпать хлопьями шелухи подорожника на их любимые хлопья или объединить их в фруктово-йогуртовое парфе. По словам Сирса, малышам и детям следует начинать с 1 чайной ложки в день. При необходимости увеличьте дозировку до 2 чайных ложек.
Меры предосторожности
Объемообразующие слабительные, такие как шелуха псиллиума, могут затруднить усвоение организмом других лекарств, что может снизить их эффективность. Не принимайте другие пероральные препараты в течение двух часов до или после приема шелухи подорожника. Для эффективной работы шелухе подорожника нужно много воды, поэтому всегда принимайте ее по 8 унций. стакан воды. Если вы не пьете достаточное количество жидкости, принимая слабительные, они могут засорить ваш кишечник и усугубить запор.
Предупреждение
Малыши должны оптимально получать достаточное количество клетчатки через свой рацион. Регулярное использование шелухи подорожника для восполнения рациона питания может вызывать привыкание. Длительное использование может повредить мышечные ткани вашего малыша или кишечные нервы. Никогда не принимайте шелуху подорожника дольше, чем рекомендует ваш врач. Немедленно позвоните педиатру, если у вашего малыша возникают проблемы с удушьем или глотанием, тошнотой или рвотой, болью в животе или спазмами, или запором, который длится более семи дней.
Профилактика / решение
При решении проблем запора малыша, доктор Сирс рекомендует сначала попробовать естественные методы. Добавьте в свой рацион больше жидкости и включите в него больше волокнистых продуктов, таких как цельнозерновые крекеры и овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, бобы и горох. Дайте своему малышу до 8 унций в день сока чернослива, или предложите ему протертый или протертый чернослив. Включите в свой рацион другие фрукты с слабительным эффектом, такие как абрикосы, груши и сливы. Влейте немного лишней клетчатки, позволив ему разложить фруктовые пюре поверх крекеров.
