Когда вы боретесь с раком, ваш аппетит и пищевые потребности меняются из-за множества факторов, от эмоционального стресса до лечения рака. Вы можете потерять аппетит, а уровень энергии снизится. Дополнительные побочные эффекты включают сухость во рту, изменения вкуса и запаха, тошноту, рвоту, усталость и депрессию, по данным Американского общества рака. Употребление правильных видов пищи и следование нескольким дополнительным советам имеют решающее значение для избежания недостатка питания или сохранения низкого уровня энергии.
Продукты с высоким содержанием белка
Продукты, богатые белком, предотвращают истощение мышц, состояние, которое вы рискуете при лечении рака. BreastCancer.org предлагает съесть пол грамма белка на каждый фунт веса. Продукты с высоким содержанием белка включают арахисовое масло, орехи, мясо и различные молочные продукты. Наслаждайтесь арахисовым маслом на кусочках фруктов или смешайте его в молочный коктейль. MedlinePlus сообщает, что некоторые больные раком не могут переносить жирную пищу. Выбирайте творог, молоко с низким содержанием жира, нежирное мясо и йогурт, чтобы продолжить потребление белка. Добавьте белок в свои блюда, добавив нарезанные вареные яйца в салаты и запеканки, выпейте молочные коктейли с добавлением протеинового порошка и добавьте дополнительный сыр в супы и запеканки. Не забудьте добавить кусочки сыра на все ваши бутерброды во время обеда.
Высококалорийные продукты
Согласно MedlinePlus, высококалорийные продукты необходимы для предотвращения потери веса. Некоторые фрукты и овощи более калорийны, чем другие. Вместо целых фруктов выбирайте сухофрукты, 100-процентные фруктовые соки, манго, вишню и бананы. Овощи с наибольшим количеством калорий включают кукурузу, горох, бобы Лимы и сладкий картофель. Чтобы набрать вес, увеличьте калории на 500-1000 в день. При попытке просто поддерживать вес рекомендуется около 15 калорий на фунт веса.
Время еды и закусок
Всегда сосредотачивайтесь на еде плюс закуски между ними в течение дня. Важно поесть до того, как вы проголодаетесь, заявляет Американское онкологическое общество. Всегда ешьте каждые несколько часов. Если запах пищи при приготовлении пищи вызывает тошноту или рвоту, попросите кого-нибудь еще готовить, пока вы проводите время вдали от кухни. Переключитесь на холодные или комнатные продукты, которые не требуют приготовления. К ним относятся бутерброды и бутерброды с основными блюдами, говорится на сайте. Иногда бывает трудно жевать, и питье напитка более привлекательно. Сосредоточьтесь на молочные коктейли, пищевые добавки и сухие смеси для завтрака.
Дополнительные советы по питанию от рака
Правильная среда и определенные действия также могут повысить ваш аппетит при борьбе с раком. Ешьте с друзьями и семьей, чтобы создать гостеприимную, социальную атмосферу. Сосредоточьтесь на мягких продуктах и избегайте сильно острой, кислой или кислой пищи. Если вы чувствуете тошноту, не ешьте ваши любимые продукты - у вас может развиться отвращение к ним. Американское онкологическое общество предлагает вам научиться думать о еде как о неотъемлемой части вашего лечения. Вам нужно питание для того, чтобы исцелить. Думая о своей еде как о лекарстве, вы сможете относиться к ней более серьезно.
