Когда вы хотите поправиться и похудеть, кажется, что все ваши любимые блюда запрещены. Вы можете попробовать придерживаться диеты из низкокалорийной, нежирной, с низким содержанием сахара (и со вкусом!) Пищи, но такого легкого существования достаточно, чтобы кто-нибудь раскололся. Кроме того, у кого есть время для всех этих покупок, измерения, подсчета и приготовления пищи? К счастью, Дженни Крейг понимает ваше положение. Вот почему компания по похудению придумала обширное меню быстрых, полностью приготовленных блюд, которые на вкус удивительны и позволяют угадать размер порции и подсчет калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Полюбуйтесь на 10 снисходительных продуктов Дженни Крейг, которые действительно могут помочь вам похудеть.
Когда вы хотите поправиться и похудеть, кажется, что все ваши любимые блюда запрещены. Вы можете попробовать придерживаться диеты из низкокалорийной, нежирной, с низким содержанием сахара (и со вкусом!) Пищи, но такого легкого существования достаточно, чтобы кто-нибудь взломал. Кроме того, у кого есть время для всех этих покупок, измерения, подсчета и приготовления пищи? К счастью, Дженни Крейг понимает ваше положение. Вот почему компания по похудению придумала обширное меню быстрых, полностью приготовленных блюд, которые на вкус удивительны и позволяют угадать размер порции и подсчет калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Полюбуйтесь на 10 снисходительных продуктов Дженни Крейг, которые действительно могут помочь вам похудеть.
1. Булочки с корицей
Любой продукт с «роллами» в названии может показаться не идеальным для похудения. Но при 190 калориях и 7 граммах белка, 3 граммах клетчатки и только 4 граммах жира на двоих эти булочки с корицей являются исключением. Сладкие, восхитительные и залитые глазурью, булочки с корицей Дженни Крейг имеют достаточно хороший вкус, чтобы дать своим более загруженным калориями коллегам серьезную конкуренцию.
Любой продукт с «роллами» в названии может показаться не идеальным для похудения. Но при 190 калориях и 7 граммах белка, 3 граммах клетчатки и только 4 граммах жира на двоих эти булочки с корицей являются исключением. Сладкие, восхитительные и залитые глазурью, булочки с корицей Дженни Крейг имеют достаточно хороший вкус, чтобы дать своим более загруженным калориями коллегам серьезную конкуренцию.
2. Пепперони Пицца
Дженни Крейг освоила сложное искусство приготовления аппетитно-хорошей замороженной пиццы. Пицца Pepperoni состоит из острого томатного соуса, комбинированного сыра моцарелла с проволоной и обезжиренным сыром с пониженным содержанием жира, слегка острых пепперони и смеси чеснока, базилика и паприки на тонкой хрустящей корочке. Лучше всего, два ароматных ломтика 210 калорий.
Предоставлено: Дженни КрейгДженни Крейг освоила сложное искусство приготовления аппетитно-хорошей замороженной пиццы. Пицца Pepperoni состоит из острого томатного соуса, комбинированного сыра моцарелла с проволоной и обезжиренным сыром с пониженным содержанием жира, слегка острых пепперони и смеси чеснока, базилика и паприки на тонкой хрустящей корочке. Лучше всего, два ароматных ломтика 210 калорий.
3. Тройной шоколадный чизкейк
Мы надеемся, что вы сохранили место для десерта! Чизкейк «Дженни Крэйг» с тройным шоколадом не только выглядит как то, что вы видели в европейской пекарне, но и на вкус, как будто его приготовил лучший кондитер - в вашем доме, только для вас. Когда вы попробуете свой первый сливочный чизкейк, покрытый сверху темным шоколадом и мини шоколадной стружкой, вы будете поражены тем, насколько хорош этот тройной шоколадный чизкейк. Вы можете даже проверить пакет еще раз: Да, это Дженни Крейг. Поверь в это.
Мы надеемся, что вы сохранили место для десерта! Чизкейк «Дженни Крэйг» с тройным шоколадом не только выглядит как то, что вы видели в европейской пекарне, но и на вкус, как будто его приготовил лучший кондитер - в вашем доме, только для вас. Когда вы принимаете свой первый сливочный укус чизкейка - покрытый темным шоколадным дождем и мини шоколадной стружкой - вы будете поражены тем, насколько хорош этот тройной шоколадный чизкейк. Вы можете даже проверить пакет еще раз: Да, это Дженни Крейг. Поверь в это.
4. Куриная улица Тако
Так же, как вы найдете в своем любимом такерии, тако Дженни Крэйг в Chicken Street состоят из нежной курицы с белым мясом, жареной желтой кукурузы, лука и красного болгарского перца, укрытых в кукурузных лепешках с двойной оберткой. Несмотря на то, что они являются тако основными, именно соус со вкусом мескитового, слегка чесночного чипотле adobo делает эти тако с Chicken Street по-настоящему удивительными.
Предоставлено: Дженни КрейгТак же, как вы найдете в своем любимом такерии, тако Дженни Крэйг в Chicken Street состоят из нежной курицы с белым мясом, жареной желтой кукурузы, лука и красного болгарского перца, укрытых в кукурузных лепешках с двойной оберткой. Несмотря на то, что они являются тако основными, именно соус со вкусом мескитового чеснока и чипотле Adobo делает эти тако с Chicken Street по-настоящему удивительными.
5. Ванильный сливочный кекс
Еще один, чтобы добавить в список «Я не могу поверить, что это Дженни Крейг». Этот влажный желтый кекс с масляной глазурью (не слишком сладкий) и сладкими пастельными посыпками сверху выглядит восхитительно празднично - как специальное угощение, которым вы будете наслаждаться в свой день рождения. Но поскольку в нем всего 140 калорий, вы можете наслаждаться им в любой день.
Предоставлено: Дженни КрейгЕще один, чтобы добавить в список «Я не могу поверить, что это Дженни Крейг». Этот влажный желтый кекс с масляной глазурью (не слишком сладкий) и сладкими пастельными посыпками сверху выглядит восхитительно празднично - как специальное угощение, которым вы будете наслаждаться в свой день рождения. Но поскольку в нем всего 140 калорий, вы можете наслаждаться им в любой день.
6. Куриный Феттучини
Феттучини Дженни Крэйг - это настоящая паста: эта паста содержит сливочный соус Альфредо и сыр пармезан с нежными кусочками белой курицы, покрывающими идеально текстурированную лапшу феттучини. Вы можете даже смешать немного брокколи для дополнительной пиццы. Это так хорошо, что вы можете даже чувствовать себя немного виноватым. Не. Один прием пищи составляет 260 калорий, с 17 граммами белка и 6 граммами жира.
Предоставлено: Дженни КрейгФеттучини Дженни Крэйг - это настоящая паста: эта паста содержит сливочный соус Альфредо и сыр пармезан с нежными кусочками белой курицы, покрывающими идеально текстурированную лапшу феттучини. Вы можете даже смешать немного брокколи для дополнительной пиццы. Это так хорошо, что вы можете даже чувствовать себя немного виноватым. Не. Один прием пищи составляет 260 калорий, с 17 граммами белка и 6 граммами жира.
7. Шоколадный пирог с лавой
В шоколадном лавовом пироге есть что-то, что заставит вас сказать: «К черту похудение!» Но с версией Дженни Крейг вам не нужно отказываться от диеты, чтобы побаловать себя. Вы можете сказать, что вы можете съесть свой торт и съесть его тоже. Этот декадентский шоколадно-лавовый торт с клейкой теплой начинкой содержит 150 калорий и 3, 5 грамма жира. Как этот вкусный десерт является частью плана по снижению веса ?! Умопомрачительный.
Предоставлено: Дженни КрейгВ шоколадном лавовом пироге есть что-то, что заставит вас сказать: «К черту похудение!» Но с версией Дженни Крейг вам не нужно отказываться от своей диеты, чтобы побаловать себя. Вы можете сказать, что вы можете съесть свой торт и съесть его тоже. Этот декадентский шоколадно-лавовый торт с клейкой теплой начинкой содержит 150 калорий и 3, 5 грамма жира. Как этот вкусный десерт является частью плана по снижению веса ?! Умопомрачительный.
8. Куриный пирог
Эта конечная комфортная еда обычно может содержать до 600 калорий и около 35 граммов жира. Куриный пирог Дженни Крейг с сочным цыпленком из белого мяса, задушенный в восхитительном соусе с нужным количеством специй, моркови и гороха, способен доставить такое же количество аромата, за исключением лишних калорий. Корочка только сверху - так что вы можете наслаждаться текстурой и вкусом без добавления калорий и жира полноценного «пирога». Лучше всего, это сытная, сытная еда составляет 250 калорий.
Предоставлено: Дженни КрейгЭта конечная комфортная еда обычно может содержать до 600 калорий и около 35 граммов жира. Куриный пирог Дженни Крейг с сочным цыпленком из белого мяса, задушенный в восхитительном соусе с нужным количеством специй, моркови и гороха, способен доставить такое же количество аромата, за исключением лишних калорий. Корочка только сверху - так что вы можете наслаждаться текстурой и вкусом без добавления калорий и жира полноценного «пирога». Лучше всего, это сытная, сытная еда составляет 250 калорий.
9. Черничные блины и колбаса
Важно, чтобы ваш первый прием пищи был удовлетворительным, и Дженни Крэйг предлагает свои блинчики из цельной пшеничной черники, чернику и пряные куриные колбаски. Добавьте сироп для завтрака Дженни Крейг, который является «продуктом с ограниченной бесплатной едой», чтобы еще больше подчеркнуть сладость. (Согласно программе Дженни Крейг, вы можете иметь до трех порций продуктов с ограниченным количеством бесплатных блюд в день). Конечно, блины могут быть завтраком, но мы будем рады съесть это блюдо в любое время дня.
Предоставлено: Дженни КрейгВажно, чтобы ваш первый прием пищи был удовлетворительным, и Дженни Крэйг предлагает свои блинчики из цельной пшеничной черники, чернику и пряные куриные колбаски. Добавьте сироп для завтрака Дженни Крейг, который является «продуктом с ограниченным количеством бесплатных продуктов», чтобы еще больше подчеркнуть сладость. (Согласно программе Дженни Крейг, вы можете иметь до трех порций продуктов с ограниченным количеством бесплатных блюд в день). Конечно, блины могут быть завтраком, но мы будем рады съесть это блюдо в любое время дня.
10. Классический чизбургер
Если вы минималистский чизбургер (то есть просто цельнозерновая булочка, запеченная в огне говяжья вырезка и американский сыр), вкусный классический чизбургер Дженни Крейг сделает свое дело. Это только 280 калорий, так что вы можете наслаждаться этим без вины. Хотите бросить соленые огурцы, лук, салат и помидоры? Преуспевать. Согласно списку Дженни Крейг «Свежие и бесплатные добавки», эти гамбургеры можно употреблять в умеренных количествах без добавления лишних калорий. И если вы просто не можете съесть гамбургер без кетчупа, шприц размером с столовую ложку - это одна порция «Ограниченного бесплатного питания».
Предоставлено: Дженни КрейгЕсли вы минималистский чизбургер (то есть просто цельнозерновая булочка, запеченная в огне говяжья вырезка и американский сыр), вкусный классический чизбургер Дженни Крейг сделает свое дело. Это только 280 калорий, так что вы можете наслаждаться этим без вины. Хотите бросить соленые огурцы, лук, салат и помидоры? Преуспевать. Согласно списку Дженни Крейг «Свежие и бесплатные добавки», эти гамбургеры можно употреблять в умеренных количествах без добавления лишних калорий. И если вы просто не можете съесть гамбургер без кетчупа, шприц размером с столовую ложку - это одна порция «Ограниченного бесплатного питания».
11. Что вы думаете?
Удивлены, что эти блюда на самом деле полезны для вас? Какой из них вы больше всего хотите попробовать? Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться с аудиторией LIVESTRONG.COM.
Кредит: Twenty20 / @ tanrrУдивлены, что эти блюда на самом деле полезны для вас? Какой из них вы больше всего хотите попробовать? Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться с аудиторией LIVESTRONG.COM.
