Сеансы хиропрактики и физиотерапия - два разных способа лечения боли в спине, но они, по сути, преследуют одну и ту же конечную цель: снять напряжение и сдавить нервы и восстановить подвижность без лекарств или хирургического вмешательства. Лечение хиропрактики включает в себя тренировку практикующего специалиста, управляющего вашим позвоночником и окружающими мышцами, в то время как физиотерапия включает тренировку практикующего специалиста, которая разрабатывает программу упражнений и помогает вам в определенных движениях и техниках массажа для облегчения боли, восстановления силы и подвижности. Насколько эффективен каждый из этих методов лечения, зависит от типа травмы и вашей уникальной реакции на терапию.
Хиропрактика корректировки
Частой причиной болей в спине является проскальзывание или подвывих диска, который может защемить нервы позвоночника. Хиропрактика заключается в том, чтобы практикующий с силой и скоростью возвращал скользящий диск или защемленный нерв обратно в правильное положение, говорит Стивен Дж. Йоманс, округ Колумбия, на веб-сайте о здоровье позвоночника. В момент снятия напряжения вы можете услышать треск, когда газ выйдет из заполненного давлением соединения. Чтобы эта процедура была полностью эффективной, вам нужно быть очень расслабленным, чтобы ваш врач мог выполнить массаж или нанести лед на пораженный участок перед выполнением регулировки.
Преимущества хиропрактики и побочные эффекты
После всего одного сеанса хиропрактики вы можете почувствовать уменьшение боли в спине и сможете двигаться более свободно, говорит Йоманс. Это снятие напряжения также может облегчить сжатие кровеносных сосудов и, следовательно, улучшить циркуляцию крови, богатой питательными веществами, в поврежденную область. Обычно манипулируемая часть спины ощущает воспаление в течение примерно 24 часов после корректировки хиропрактики, но нанесение льда на обработанную область обычно уменьшает эти симптомы.
Физиотерапевтическое лечение
Этот тип лечения травмы спины может включать в себя целый ряд методов, в том числе тепловую терапию, ультразвук, массаж, мобилизацию и физические упражнения, сообщает веб-сайт Николаевского института спортивной медицины и спортивной травмы. В частности, ваш терапевт, вероятно, сосредоточится на укреплении и растяжении мышц и соединительных тканей вокруг пораженного участка, чтобы улучшить осанку и поддержку, а также повысить гибкость и движение. В результате этой программы вы должны почувствовать уменьшение боли и напряжения.
Преимущества физиотерапии и побочные эффекты
По словам Даны Л. Дэвис, MPT, на сайте spineuniverse, физиотерапия направлена на постепенное восстановление и поддержание результатов. Таким образом, хотя последствия могут проявляться не так быстро, как при сеансе хиропрактики, вы можете изучить методы, которые означают, что вы можете продолжать лечение в долгосрочной перспективе самостоятельно. Время, необходимое для того, чтобы почувствовать преимущества физиотерапии, различно для каждого человека и типа травмы, которую вы имеете, но Дэвис говорит, что две недели - это среднее время, которое требуется, чтобы заметить разницу. Независимо от ситуации, терпение и обязательство выполнять предписанные упражнения необходимы для успеха физиотерапии.
