Креветка, которая содержит относительно мало насыщенных жиров и калорий и является хорошим источником селена, витамина D и омега-3 жирных кислот, может быть полезной для здоровья пищей. Однако, когда креветки закапывают в кокосовое тесто и жарят во фритюре, в результате получается много ненужных калорий и жиров, что делает их более разорительной пищей.
Питательная информация
Всего одна домашняя кокосовая креветка содержит 126 калорий, 7 граммов жира, 134 миллиграмма холестерина, 2 грамма углеводов, 13 граммов белка и 0, 5 грамма клетчатки. Закуска из кокосовых креветок из одного ресторана национальной сети содержит 530 калорий, 36 граммов жира, 34 грамма углеводов и 18 граммов белка. Окунув кокосовую креветку в вкусный соус, вы добавите еще больше калорий в это блюдо. Лучше всего съесть креветки на гриле или на гриле, но если вы решили побаловать себя этим хрустящим угощением, подумайте о том, чтобы разделить заказ с другом.
