Наука фитнес одежды прошла долгий путь от этих мешковатых хлопковых толстовок и вязаных гетр прошлых десятилетий. Сегодня у спортсменов есть широкий выбор тканей для тренировок, и выбор подходящих материалов для конкретного вида спорта или цели может быть трудным процессом.
Факторы, которые необходимо учитывать
Первый фактор, который следует учитывать при покупке новой тренировочной одежды, - это тип упражнений, которые вы будете выполнять. Спортивный наряд разработан с учетом типов движений, которые будут выполняться, и того, какой тип ткани будет необходим владельцу, чтобы он чувствовал себя комфортно и сухо.
Для йоги и растяжки Линдсей Лоу из Overstock.com отмечает, что полиэстер и спандекс - это хорошие ткани, позволяющие легко сгибать тренажер. Для высокоэффективных сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег и аэробика, она рекомендует впитывающие влагу ткани, такие как нейлон, чтобы оставаться сухими во время потоотделения.
О впитывающих влагу тканях
Будучи когда-то наиболее часто носимой тренировочной тканью, хлопок впитывает влагу и, следовательно, может стать тяжелым и неудобным для тела, как только он станет мокрым от пота. Сегодня спортсмены, которые хотят оставаться сухими во время тренировок, могут выбирать из широкого спектра синтетических тканей, включая Nike Dri-FIT и Polartec PowerDry.
По данным REI.com, «синтетические волокна, по сути, являются пластичными и практически неабсорбирующими». Влага распространяется вдоль поверхности волокна, но, поскольку оно не может быть поглощено, влага от пота затем рассеивается изнутри предмета одежды и отводится наружу, где он испаряется при контакте с воздухом.
В дополнение к самому материалу, на впитывающую влагу одежду часто наносят химическое покрытие, чтобы улучшить ее характеристики, позволяя ей быстро вытягивать влагу вдоль неабсорбирующих волокон и транспортировать ее к внешней части одежды.
Температурно-специфические ткани
Для занятий спортом на свежем воздухе важно сохранять прохладу в жару или оставаться в тепле на холоде, чтобы добиться максимальной производительности. Один тип высокоэффективной охлаждающей ткани, COOLMAX, использует технологию впитывания влаги, чтобы отводить влагу от кожи и сохранять владельца сухим и комфортным, но кроме того, он специально разработан, чтобы быть легким и дышащим для тренировок в теплую погоду.
В холодную погоду синтетические волокна, такие как Polartec Thermal Pro, создают воздушные карманы, которые задерживают воздух и сохраняют тепло тела, обеспечивая тепло, не будучи слишком тяжелым для тела. В дополнение к изоляции тела, многие из этих термобелья распыляются с водоотталкивающим покрытием, которое помогает защитить пользователя от дождя и снега.
Компрессионная одежда
В то время как использование Spandex использовалось в течение десятилетий с целью обеспечения комфорта при изгибании и растягивании, новые технологии позволили растяжимой ткани найти совершенно новый рынок компрессионной одежды. Используя специальный процесс вязания и ткани, компрессионные рукава могут улучшить кровообращение во время и после физической нагрузки, чтобы помочь ослабить жесткие, воспаленные мышцы и ускорить восстановление мышц. Рукава стимулируют кровоток, помогая уменьшить накопление молочной кислоты и предотвратить болезненные ощущения в мышцах.
