Артроскопия коленного сустава - это обычная медицинская процедура, при которой в коленный сустав вставляется небольшая камера для оценки и лечения различных состояний коленного сустава. По данным Американского общества ортопедической спортивной медицины, ежегодно в мире проводится более 4 миллионов артроскопических операций на колене. Артроскопическая операция на колене - это небольшая процедура, которая позволяет пациентам быстро вернуться к занятиям, которые им нравятся, включая катание на велосипеде.
Артроскопия коленного сустава
Артроскопия коленного сустава - это, как правило, амбулаторная процедура, при которой в колене делаются небольшие разрезы. Маленькая камера вставлена в эти разрезы. Маленькая камера проецирует изображения на телевизионный экран, чтобы ваш хирург мог видеть ваше колено более детально. Ваш хирург может восстановить или удалить поврежденные ткани, окружающие коленный сустав, с помощью небольших хирургических инструментов, которые вставляются в разрезы.
Распространенное использование артроскопии коленного сустава
Артроскопия коленного сустава обычно длится от 30 минут до одного часа, в зависимости от того, почему вы проходите артроскопию. Он обычно используется для восстановления или удаления разорванного мужского хряща, а также для удаления рыхлой кости и фрагментов хряща. Ваш хирург также может использовать эту процедуру для удаления воспаленной синовиальной ткани, восстановления разорванной передней крестообразной связки или для обрезки фрагментов разорванного суставного хряща.
восстановление
Восстановление после артроскопической хирургии, как правило, намного быстрее, чем традиционная операция на открытом колене, которая использует большие разрезы и является более инвазивной. Вам нужно будет максимально поднимать ногу в течение первых нескольких дней после операции, чтобы уменьшить отечность. Вам также может потребоваться использовать костыли в течение первых нескольких дней. При выходе из больницы ваше колено будет покрыто повязкой. Вам следует избегать намокания или снятия этой повязки, если ваш хирург не дал других указаний. Физическая терапия или упражнения для укрепления колена часто используются для восстановления силы и объема движений в колене после операции. Это поможет улучшить конечный результат вашей операции.
Езда на велосипеде
Велоспорт - упражнение с низким воздействием. Упражнения с низким уровнем воздействия создают минимальную нагрузку на суставы нижних конечностей, включая колени. Ваш хирург или физиотерапевт сообщит вам, когда можно начинать езду на велосипеде. Фактически, ваш физиотерапевт может даже использовать велотренажер в помещении как часть ваших посещений физиотерапии. Согласно веб-сайту специалистов по ортопедической и спортивной медицине в Колорадо, дорожные и стационарные велосипеды являются приемлемыми формами упражнений. В среднем вы должны быть в состоянии вернуться к циклу через четыре-шесть недель после операции. Этот период времени в значительной степени зависит от типа артроскопической операции, которую вы перенесли. Например, у вас, скорее всего, будет более длительный период восстановления - от шести до девяти месяцев, - если у вас была реконструкция ACL, в отличие от удаления воспаленной ткани с колена, для которой требуется восстановление от четырех до шести недель. Ваш хирург предоставит вам точные инструкции о том, когда вы можете начать кататься на велосипеде.
Велоспорт Механика
Когда вы начинаете цикл, вы должны начинать с 10 минут в день и медленно добавлять время, пока вы не будете ездить на велосипеде в течение 20 минут каждый день. Вы должны расположить сиденье так, чтобы ваше колено было почти полностью вытянуто во время езды на велосипеде. Начните с велосипеда, настроенного на низкое сопротивление, и продвигайтесь к более тяжелым. Если вы не можете совершать полные циклы с коленом, начните с половинных циклов и медленно продвигайтесь к точке, где вы сможете в полной мере использовать велосипед.
Велоспорт Предупреждения
Небольшой дискомфорт при участии в велосипеде после артроскопии коленного сустава является нормальным. Вы не должны испытывать боль во время езды на велосипеде после операции. Если вы испытываете боль, прекратите езду на велосипеде и обратитесь в офис своего хирурга. Если вы продолжаете испытывать боль, вы можете повредить колено.
