Мысль о том, чтобы пойти под скальпелем, чтобы подтянуть дряблую кожу лица и восстановить молодой вид, может не понравиться вам. Но соблазн подчиниться косметической хирургии может увеличиваться каждый раз, когда вы смотрите в зеркало. Если вы часто мечтали о нехирургическом способе подтяжки кожи лица, вас могут заинтересовать упражнения для лица, как способ сделать это - если они действительно работают.
Теория
Мышцы вашего лица составляют основу вашей кожи. Куда бы ни направлялись ваши мышцы, кожа на них тоже. Это означает, что если ваши лицевые мышцы потеряют тонус, ваша кожа лица последует их примеру. Medline Plus подтверждает, что потеря мышечного тонуса с возрастом способствует обвисшей коже. Поскольку упражнения для мышц остальной части тела улучшают их тонус, теория лицевых упражнений для подтяжки кожи заключается в том, что упражнения для них приведут в тонус и приведут к подтяжке кожи.
Некоторые говорят, что это работает…
Гуру красоты и физических упражнений клянутся лицевыми упражнениями, чтобы подтянуть дряблую кожу, но если вы планируете начать процедуру с лицевыми упражнениями, вы хотите услышать от авторитетного профессионала, подойдет ли вам это. Некоторые медицинские работники, такие как пластический и косметический хирург доктор Фрэнсис Палмер, пропагандируют эффективность лицевых упражнений и рекомендуют конкретные из них своим пациентам. В своей книге 2009 года «Какой у вас номер? Код Палмера» доктор Палмер говорит, что лицевые упражнения для ваших щек, области глаз и шеи укрепят мышцы в этих областях, что приведет к повышению эластичности и упругости кожи лица.
… некоторые не согласны
Хотя некоторые врачи считают, что упражнения для лица полезны для подтяжки кожи лица, другие утверждают, что они ничего не делают для улучшения тонуса дряблой кожи. В своей статье «Могут ли упражнения для лица действительно предотвратить или уменьшить морщины на коже?» Дерматолог доктор Флор Майораль говорит, что упражнения на лице не приносят пользы морщинистой или дряблой коже. В подтверждение своей позиции д-р Майорал отмечает, что не было проведено никаких клинических исследований, чтобы доказать, что упражнения работают, и продолжает, что упражнения, которые требуют от вас прищуриться глаз или сморщить губы, будут стимулировать образование морщин.
Способы улучшения тона кожи
Даже при том, что медицинское мнение о лицевых упражнениях идет обоими путями, вы можете провести некоторые исследования самостоятельно и дать им шанс. Если вы предпочитаете использовать методы, которые, как доказано, улучшают состояние вашей кожи, следуйте советам профессиональных дерматологов. Мойте лицо каждый вечер; Департамент дерматологии Университета Коннектикута говорит, что после 40 лет вам больше не нужно мыть его два раза в день. Используйте увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Применяйте актуальные антиоксидантные и витаминные или ретиноидные кремы для улучшения обновления клеток и роста коллагена. Упражнения в целом (не только мышцы лица) также помогут при насыщении кожи кислородом. Согласно «Диете Творения» Джой Брауна, употребление 8 унций воды на 20 фунтов веса тела в день увлажнит и увеличит количество клеток кожи. Не лишайте себя сна и придерживайтесь здоровой диеты, включающей свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые омега-3, такие как миндаль, льняное семя и лосось.
