Процесс пищеварения превращает пищу в микроскопические частицы, которые питают организм. Люди используют два типа пищеварения - механическое, такое как жевание, и химическое, с использованием ферментов. Пищеварительные соки содержат эти ферменты и выделяются поджелудочной железой, печенью и тонкой кишкой. Эти ферменты ответственны за расщепление пищи до ее основных элементов для поглощения. У человека присутствует много разных типов пищеварительных ферментов, каждый из которых имеет свою функцию. Тестирование на пищеварительные ферменты может выделить дефицит, ответственный за некоторые неудобные побочные эффекты во время пищеварения.
Шаг 1
Следите за признаками и симптомами, указывающими на дефицит пищеварительного фермента. Чувство газа и вздутие живота после нормальной еды может означать недостаток ферментов для правильного переваривания пищи. Другие симптомы дефицита ферментов включают спазмы в животе, нарушения кишечника и непереносимость пищи. Запишите, какие продукты, кажется, вызывают большинство симптомов.
Шаг 2
Постарайтесь медленно наслаждаться едой и тщательно пережевывать пищу. Дискомфорт после еды может быть результатом слишком быстрого употребления пищи или недостаточного пережевывания пищи, что может привести к расстройству желудка. Ферменты в слюне начинают переваривать пищу еще до того, как они покинут ваш рот - не торопитесь, начиная процесс пищеварения, и тщательно пережевывайте пищу.
Шаг 3
Завершите проблему с едой, если нет явной пищевой аллергии, которая может вызвать отек или крапивницу. Если симптомы чисто желудочно-кишечные, такие как вздутие живота или газ с некоторыми продуктами, удалите эти продукты из рациона на пару дней. Люди, которые подозревают непереносимость лактозы, могут сделать этот тест безопасно дома. Повторно представьте молочные продукты с 14 унциями. отбывание после воздержания. Если симптомы появятся в течение двух часов после употребления молочных продуктов, у вас может возникнуть пищеварительный дефицит фермента лактазы.
Шаг 4
Запишитесь на прием к врачу для официального обследования. Домашних ферментных наборов для самостоятельной работы не существует - вам нужен врач, чтобы получить образцы слюны, крови или стула для проверки наличия или отсутствия ферментов. Врач также может проверить основные причины дефицита пищеварительных ферментов, такие как проблемы с поджелудочной железой или печенью.
