Звон в ушах является симптомом, вызванным различными состояниями внутреннего уха и воспринимается как постоянный "звон" или "свистящий" звук в ухе. Другие симптомы обычно связаны с шумом в ушах, такие как головокружение, потеря слуха, нистагм глаз и чувствительность к шуму. Дефицит некоторых витаминов связан с шумом в ушах и связанными с ним симптомами. Звон в ушах может указывать на серьезное заболевание, поэтому важно, чтобы врач проверил его перед началом любой схемы приема добавок.
Причины звон в ушах
Согласно «Профессиональному руководству по болезням», медицинское сообщество считает, что 85 процентов причин шума в ушах неизвестны или идиопатичны. Некоторые выявленные причины включают аллергию, высокое кровяное давление, побочные эффекты от стоматологической работы, употребление алкоголя, травмы шеи, сотрясение мозга и опухоли, среди других. Однако было показано, что недоедание и недостаток витаминов вызывают снижение слуха и звон в ушах, как указано в «Биохимии и заболеваниях человека». Недостаток витаминов B-12, D и E являются типичными виновниками, если принимать участие в диетических факторах.
Витамин В12
Витамин B-12, или кобаламин, необходим для обмена веществ, производства красных кровяных клеток и поддержания центральной нервной системы, а также для других целей. Особое отношение к шуму в ушах имеет то, что В-12 необходим для производства миелина, защитной и изолирующей оболочки, окружающей нервы. Недостаток B-12 приводит к ухудшению связи между нервами, что приводит к ухудшению функций мозга, онемению и покалыванию в конечностях и шуму в ушах, среди других симптомов. Израильское исследование, опубликованное в 1993 году в «Американском журнале отоларингологии», показало, что шум в ушах связан с дефицитом витамина B-12 и что у пациентов улучшилось с помощью дополнительной терапии B-12. Уровень витамина B-12 ниже 200 пикограмм на миллилитр крови свидетельствует о дефиците, хотя симптомы могут развиваться до пяти лет, потому что они накапливаются в организме.
Витамин Д
Дефицит витамина D обычно связан с размягчением костей и снижением иммунитета, но слишком малое количество может снизить усвоение кальция, что может привести к дисфункции внутреннего уха, которая включает потерю слуха, звон в ушах или головокружение, согласно «Биохимическим, физиологическим и молекулярным аспектам питания человека». " Кальций необходим для мышечного сокращения и тонуса, и его недостаток влияет на действия тензора и барабанных мышц среднего уха, что приводит к шуму в ушах и потере слуха. Концентрация кальцидиола в сыворотке является лучшим показателем состояния витамина D, а уровни ниже 37, 5 наномолей на литр считаются недостаточными.
Витамин е
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который устраняет свободные радикалы, которые вызывают повреждение тканей, особенно в кровеносных сосудах. Мелкие кровеносные сосуды, которые питают внутреннее ухо, особенно уязвимы для воздействия свободных радикалов и окисления. Дефицит витамина Е может привести к шуму в ушах, если маленькие кровеносные сосуды внутреннего уха или окружающей области заблокированы или разорваны, согласно «Витаминам». В результате возникает тип инсульта, вызванный эмболией или кровотечением, что приводит к снижению слуха и хроническому шуму в ушах. Рекомендуемая суточная норма витамина Е колеблется от 22 до 28 МЕ для взрослых, хотя все больше исследований показывают, что более подходящим является, по крайней мере, 400 МЕ в день, как указано в «Питание и общественное здравоохранение».
