По данным Национального информационного центра здоровья женщин, в США шестьдесят процентов женщин имеют избыточный вес, что повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, высокого кровяного давления и некоторых видов рака. Потеря веса для женщин с избыточным весом или ожирением - это вопрос здоровья и долголетия, а потеря лишних килограммов означает избавление от лишнего жира во всем теле. Для женщин это означает, что потеря веса может повлиять на размер груди и размер чашки бюстгальтера, так как жир составляет часть состава груди.
Сочинение
Грудь состоит из жира, желез, молочных протоков и соединительной ткани. У молодых женщин соотношение железистой ткани и жира выше, чем у пожилых женщин. Значительные изменения в составе молочной железы происходят по мере снижения уровня эстрогена во время менопаузы. Железистая ткань сокращается с возрастом и гормональными колебаниями, освобождая место для дополнительной жировой ткани. Эти факторы влияют на степень, в которой потеря веса влияет на размер чашки бюстгальтера.
факторы
Потенциал для изменения размера вашей чашки зависит от того, сколько веса вы теряете, а также от вашего возраста. Например, если вы потеряете от 5 до 10 фунтов, вы вряд ли увидите изменения в размере вашей чашки. Однако, если у вас высокий процент жира в груди, вы можете заметить изменение даже при небольшом снижении веса. Значительная потеря веса, скорее всего, повлияет на размер вашей чашки, независимо от вашего возраста.
измерение
Измеряйте размер бюстгальтера раз в четыре-шесть недель, чтобы похудеть, чтобы вы знали, нужно ли вкладывать средства в бюстгальтер другого размера С помощью измерительной ленты определите окружность в дюймах области груди над грудями и прямо под руками. Держите руки на боку для наиболее точного определения размера тела. После того, как вы измерите наиболее полную часть вашей линии груди в дюймах, вычтите измерение размера вашего тела. Если числа совпадают, вам нужен размер чашки AA. Каждый дюйм в разнице обозначает один размер чашки, поэтому переменная в 1 дюйм означает, что вам нужна чашка A, переменная в 2 дюйма означает чашку B и так далее.
Соображения
Хотя вы не можете сказать своему телу, где терять жир, вы можете настроить мышцы под жиром, чтобы тонизировать и укрепить свое тело, пока вы худеете. Работайте над укреплением грудных мышц с помощью упражнений на вес тела, таких как отжимание в коленном суставе и отжимание с помощью подъемов одной ноги. Вы также можете нацелиться на своих пек с помощью жим гантелей, пуловеры гантелей и мухи гантелей.
