По данным Национального фонда головной боли, около 29, 5 миллионов человек в Америке страдают от симптомов мигрени, включая болезненность в висках. Храмовая боль может быть болезненной и изнурительной, мешая повседневной деятельности и отношениям. Это делает чрезвычайно важным понять, что вызывает его возникновение и как его можно лечить.
симптомы
Головные боли от мигрени могут вызвать легкую или сильную боль и болезненность в висках и по бокам головы. Эта боль может пульсировать или пульсировать в висках и ухудшаться при физической активности, такой как физические упражнения. Кроме того, симптомы могут включать чувствительность к свету, тошноту, рвоту и чувствительность к звуку. Вы также можете заметить изменения в зрении, такие как вспышки света или зигзагообразные линии и временная потеря зрения. Симптомы мигрени, включая боль в висках, обычно длятся от четырех до 72 часов.
причины
Боли в висках, вызванные мигренью, развиваются, когда происходят изменения уровня серотонина в мозге. В результате кровеносные сосуды набухают или сжимаются, вызывая болезненность виска и другие симптомы мигрени. Многие условия и обстоятельства могут вызывать колебания уровня серотонина в мозге, включая гормональные изменения, определенные продукты, такие как шоколад, изменения уровня сахара в крови, стресс, недостаток сна, яркий свет, физические нагрузки и сильные запахи.
Лечение
Для лечения болезненности в висках, вызванной мигренью, принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, как только появляются симптомы. Лягте в тихую темную комнату, оберните пакет со льдом вокруг затылка и аккуратно помассируйте виски. Попробуйте технику релаксации, такую как медиация или прогрессивное расслабление мышц. Для хронической или тяжелой боли в храме мигрени врач может назначить лекарство, такое как суматриптан, наратриптан, эрготамин или дигидроэрготамин.
профилактика
Чтобы предотвратить боль в храме, вызванную мигренью, ведите дневник головной боли. В нем отметьте, какие у вас были привычки ко сну в этот день, какие продукты или запахи вам подвергались, а также уровень стресса. Это может помочь вам определить конкретные триггеры, чтобы избежать в будущем. Постоянные физические упражнения также могут помочь уменьшить напряжение и ожирение, оба фактора мигрени. Просто обязательно разогрейтесь - внезапные физические упражнения могут вызвать мигрень.
