Лед не содержит никаких волшебных свойств потери веса, хотя ваше тело сжигает небольшое количество калорий, когда вы его едите. Единственный способ похудеть - это потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Усиление от льда слишком мало, чтобы существенно повлиять на ваш вес.
Эффект льда
Когда вы принимаете холодные продукты или напитки, вы тратите энергию - или сжигаете калории - чтобы согреть их до температуры тела. Эффект очень слабый, однако. Хотя неясно, сколько именно калорий вы сжигаете на кубик льда, пить ледяную воду сжигает только несколько лишних калорий в день, согласно Бет Китчин, доктор философии, доктор философии, из Университета Алабамы в Бирмингеме. Учитывая, что для потери 1 фунта требуется дефицит в 3500 калорий, лед вряд ли сильно повлияет на вашу талию. Более того, пережевывание льда может быть вредным для здоровья полости рта, повредить десны и, возможно, сломать зубы.
