Корень растения имбиря, или Zingiber officinale, имеет давнюю историю в лечении расстройств пищеварения. Ароматный и слегка острый корень также является источником пищи, широко используемым в азиатской и ближневосточной кулинарии. В то время как имбирь является травой выбора для лечения расстройства желудка, он может вызвать изжогу в больших дозах. Обратитесь к врачу, если изжога не проходит, и не используйте имбирь для самостоятельного лечения заболеваний.
Изжога
Она начинается с ощущения жжения за грудиной, которое может ухудшиться, если вы ложитесь или наклоняетесь. Изжога не влияет на ваше сердце; вместо этого это является симптомом желудочной кислоты, попадающей в ваш пищевод, трубкой, которая доставляет еду изо рта в желудок.
Влияние имбиря на пищеварение
Имбирь, используемый в травяных кругах для уменьшения тошноты и рвоты, действует как пищеварительная помощь для лечения незначительных расстройств желудка путем увеличения желчи и желудочного сока, согласно «ПДР для травяных лекарств». Gingerol и shogaol являются активными компонентами имбиря, ответственными за этот эффект. В большинстве случаев имбирь успокаивает желудок и способствует пищеварению.
Дозировка / Способ
Взрослым может потребоваться до 4 г имбиря в день, чтобы облегчить тошноту или кислый желудок. Эта сумма представляет собой общее количество всех источников имбиря, включая имбирное печенье и имбирный эль. Имбирь доступен в виде свежего корня, который можно натереть на терке и использовать в качестве приправы к пище или для приготовления травяного чая, в форме высушенных капсул или в виде жидкого экстракта. В этих дозах имбирь вряд ли может вызвать изжогу.
Высокие дозы и изжога
В дозах, превышающих 4 грамма в день, могут возникнуть побочные эффекты, в том числе легкая изжога, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда. Дополнительные побочные эффекты могут включать в себя отрыжку и расстройство желудка, и они менее вероятны, если вы используете имбирные капсулы вместо свежего имбиря. Если вы испытываете изжогу, прекратите принимать имбирь и обратитесь к врачу. Люди с нарушениями свертываемости крови и те, кто принимает разжижающие кровь препараты, не должны принимать имбирь, если это не предписано врачами. Не давайте имбирь детям.
