Имбирный чай, приготовленный из крутых корней имбиря, широко использовался на протяжении всей истории благодаря своим целебным свойствам. Исторически травники использовали имбирь главным образом для лечения распространенных жалоб на пищеварение, таких как тошнота, рвота, укачивание, кишечные боли, метеоризм и колики. Имбирный чай может помочь уменьшить пищеварительный газ. Хотя это может вызвать отрыжку и изжогу, никакие научные данные не позволяют предположить, что имбирь усиливает метеоризм.
Обработка газа
Известно, что имбирь действует как ветрогонное средство - соединение, которое помогает разбить газы в пищеварительном тракте. Это может облегчить боль, связанную с пищеварительным газом, в то же время позволяя организму изгнать его более легко. Согласно веб-сайту Национального института здравоохранения MedlinePlus, одно из активных составляющих соединений в имбирном чае было выделено и использовано в безрецептурных противогазовых препаратах.
дозировка
В качестве комплексного лечения метеоризма Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует пациентам ежедневно выпивать чай, приготовленный из 2-4 граммов свежего корня имбиря. Общее потребление имбиря взрослым в идеале должно оставаться ниже 4 г корня имбиря в день, так как более высокие дозы могут вызвать неприятные побочные эффекты. Идеальная доза имбиря может зависеть от ваших собственных медицинских потребностей и причины ваших пищеварительных жалоб. Проконсультируйтесь с врачом для получения персональных рекомендаций.
Пищеварительные побочные эффекты
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, имбирный чай может вызывать легкие побочные эффекты, чаще всего поражающие верхнюю пищеварительную систему. Изжога и легкие боли в животе распространены среди людей, принимающих имбирь. Это может вызвать проблемы с пищеварением или отрыжку. Чтобы предотвратить эти побочные эффекты, принимайте имбирные добавки в капсулах, а не в виде чая или экстрактов.
Соображения
Помимо химического состава имбиря, другие факторы могут играть роль в явном увеличении симптомов метеоризма у пьющих имбирный чай. Питье из соломы может увеличить количество газа в пищеварительном тракте человека. Газированные напитки, в том числе сделанные с имбирем, могут иметь аналогичный эффект. Ферментные добавки, древесный уголь и симетекон могут помочь ослабить пищеварительный газ и связанные с ним симптомы.
