Когда у вас инфекция мочевыводящих путей (ИМП), первоочередной задачей является облегчение боли и раздражения, которые вы испытываете при мочеиспускании. Ваш врач, скорее всего, подскажет вам способы предотвращения ИМП, но вам также следует спросить, чего следует избегать при наличии ИМП.
Чаевые
Что такое ИМП?
Проще говоря, инфекция мочевыводящих путей или ИМП - это бактериальная инфекция, которая поражает вашу мочевую систему. Это включает в себя почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретру. По данным Управления по охране здоровья женщин, ИМП распространены как у мужчин, так и у женщин, причем у женщин больше инфекций, поскольку уретра у них короче, чем у мужчин.
Вы также можете знать ИМП как инфекцию мочевого пузыря, так как они часто используются взаимозаменяемо. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:
- Боль или жжение при мочеиспускании
- Желание часто мочиться
- Давление в нижней части живота
- Моча, которая плохо пахнет или выглядит мутной
- Кровь в моче
Когда ИМП не лечится, у вас также может развиться температура. Не ждите, пока эти симптомы исчезнут сами собой. Если вы испытываете один или несколько из них, позвоните своему врачу. Они смогут сказать вам, если вам нужно прийти, чтобы пройти тестирование на ИМП.
Напитки, которых следует избегать с помощью UTI
Когда вы обратитесь к врачу по поводу потенциальной ИМП, они сначала проверит вашу мочу на наличие бактерий. Если результаты лабораторных исследований оказываются положительными для ИМП, прием антибиотиков часто является первой линией защиты. Кроме того, ваш врач, вероятно, порекомендует несколько модификаций образа жизни, которые могут помочь ослабить симптомы, в то время как антибиотики делают свою работу.
По мнению клиники Майо, отказ от напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь, может облегчить боль от ИМП. Некоторые из главных виновников включают алкоголь, кофе, безалкогольные напитки и цитрусовые соки, такие как грейпфрут и апельсиновый сок. Кислота в цитрусовых напитках имеет тенденцию раздражать мочевой пузырь. Вы также должны избегать всего, что связано с кофеином.
Помимо раздражения мочевого пузыря, такие напитки, как кофе и алкоголь, могут на самом деле стимулировать работу мочевого пузыря, заставляя вас совершать срочные и более частые поездки в ванную, чтобы избавиться от потребляемой вами жидкости.
Кроме того, такие напитки, как алкоголь, также могут увеличить риск обезвоживания, что осложняет симптомы ИМП. По словам Клиники Майо, повторные приступы обезвоживания также могут вызвать ИМП.
Как избежать ИМП
Хотя существует ряд лекарств, помогающих избежать ИМП, есть одно, которое возглавляет список: пейте много жидкости, особенно воды. Получение достаточного количества воды помогает разбавить мочу, что приводит к более частому мочеиспусканию. Когда вы мочитесь в течение дня, вы можете удалить бактерии из мочевыводящих путей. Это помогает предотвратить заражение.
Harvard Health Publishing утверждает, что и черника, и клюква могут помочь предотвратить ИМП. Потребление достаточного количества этих фруктов в сыром виде или через несладкий сок может препятствовать прилипанию бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей. Они также рекомендуют пробиотики в форме добавок или ферментированных продуктов, поскольку они содержат колонии полезных бактерий.
Для женщин простые гигиенические практики, такие как протирка спереди назад после испражнения и смена тампонов и женских прокладок, часто могут помочь снизить риск развития ИМП, говорит клиника Кливленда. Кроме того, и мужчины, и женщины могут снизить свой риск, мочясь до и после секса и часто мочясь в течение дня.
