Изменения в количестве различных минералов в вашей крови могут повлиять на многие ткани, включая ваше сердце. Хотя ваше тело содержит только небольшое количество магния, слишком много или слишком мало магния может повлиять на сердечный ритм. Поговорите с врачом, прежде чем принимать магний или любые другие добавки.
Магниевые источники и функции
Магний является четвертым наиболее распространенным минералом в организме, и примерно половина магния в вашем организме хранится в костях. Большая часть остального магния находится в клетках и органах, но небольшое количество циркулирует по вашему организму в крови. Магний поддерживает нормальную работу нервов и мышц, поддерживает иммунную систему и регулирует уровень сахара в крови и уровень артериального давления. Зеленые овощи, некоторые бобовые, цельные зерна и «жесткая» водопроводная вода - все это обеспечивает магний.
Дефицит магния
Магний как лечение аритмии
Поскольку магний играет такую ключевую роль в контроле вашего сердечного ритма, его иногда вводят внутривенно в больницах пациентам, которые испытывают проблемы с сердцем. Это помогает предотвратить тип аритмии, известной как мерцательная аритмия. Люди с застойной сердечной недостаточностью также имеют повышенную вероятность развития нерегулярного сердцебиения. Если у вас застойная сердечная недостаточность, ваш врач может посоветовать вам принимать добавки магния.
токсичность
Хотя добавки с магнием могут помочь вам поддерживать нормальный ритм сердца, слишком много магния может быть токсичным. Одним из самых ранних признаков токсичности магния является диарея. Токсичность магния может также вызвать низкое кровяное давление, спутанность сознания, летаргию, плохую функцию почек и нарушения сердечного ритма. Поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, содержащие магний, чтобы случайно не передозировать.
