Употребление в пищу слишком большого количества соли может отрицательно сказаться на вашем здоровье кровообращения. Высокий уровень плохого холестерина также может быть вредным для здоровья вашего кровообращения. Понимание того, как оба эти фактора влияют на здоровье вашего сердца и как они взаимодействуют, может быть одним из лучших способов снизить риск возникновения проблем, связанных с высоким кровяным давлением, инфарктом и инсультом.
О плохом холестерине
Липопротеины низкой плотности - это плохой холестерин, который проверяет ваш врач. Хотя это важно для здоровья вашей ткани, оно может влиять на кровоток. Это заставляет ваше сердце работать больше, чтобы двигать кровью, и увеличивает риск проблем с кровообращением. Ваше тело вырабатывает холестерин ЛПНП в ответ на присутствие насыщенных жиров в вашем рационе.
Соль и холестерин
Соль не содержит никаких жиров, то есть она не стимулирует ваш организм к выработке холестерина ЛПНП или холестерина ЛПВП, который может снизить уровень вредных ЛПНП. Тем не менее, стоит отметить, что соленые продукты часто также содержат много жира, что может повысить уровень вредного холестерина.
Соль и твое сердце
Натрий в соли может увеличить ваш риск для высокого кровяного давления, болезни сердца и инсульта. Хотя механизм этого не до конца понятен, во многом это связано с тем, что баланс между натрием и калием отвечает за работу вашего сердца. Нарушение этого баланса может вызвать проблемы с кровообращением.
Нижняя линия
Соль не влияет на уровень холестерина. Тем не менее, это может усугубить риски, связанные с высоким уровнем холестерина, само по себе увеличивая риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инфаркта или инсульта.
