Хотя маточное молочко предназначено в качестве источника питания для пчелиных маток, оно может употребляться людьми и может быть особенно полезным для мужчин. Маточное молочко представляет собой густую белую жидкость, которую пчелы-медсестры выделяют для выращивания пчелиных маток. Маточное молочко якобы является причиной того, что пчелиные матки живут дольше и вырастают крупнее других пчел. Обязательно проконсультируйтесь на этикетке продукта, так как пищевая ценность зависит от бренда.
Калории
Маточное молочко калорийно, в 1 ч.л. содержится 36 калорий. Хотя это может показаться небольшим, на самом деле оно выше, чем у других продуктов, считающихся высококалорийными; при равных порциях 2 столовые ложки маточное молочко дает 216 калорий по сравнению с 190 калориями в арахисовом масле. По данным Министерства сельского хозяйства США, калорийная пища может быть предпочтительнее для мужчин, поскольку мужчины обычно имеют более высокие потребности в калориях, чем женщины. Например, активный 20-летний мужчина имеет рекомендуемое потребление калорий 3000 в день, в то время как активная 20-летняя женщина должна потреблять 2400 калорий в день, согласно данным USDA.
волокно
Маточное молочко не может быть идеальным для мужчин, потому что, несмотря на то, что оно калорийно, оно не дает никаких пищевых волокон. Пищевые волокна необходимы для здорового пищеварения, поэтому они могут быть особенно полезны для тех, кто имеет высокие потребности в калориях. На самом деле, Институт медицины предполагает, что мужчины потребляют больше клетчатки, чем женщины; взрослый мужчина нуждается в 38 г клетчатки в день, в то время как взрослой женщине необходимо 25 г, по данным института.
Тестостерон
Тестостерон является основным мужским гормоном, и его недостаток может привести к усталости и снижению мышечного жира, а также к другим проблемам. Хотя вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться решить проблему низкого уровня тестостерона или какого-либо заболевания, некоторые исследования показывают, что маточное молочко может помочь в повышении уровня тестостерона. Исследование, опубликованное в августе 2010 года в журнале «Science Reproduction Science», показало, что кормление маточным молочком повышает уровень тестостерона до 143 процентов. Тем не менее, это исследование было проведено на кроликах, поэтому желе может не иметь такого же эффекта на людей.
белка
Одним из недостатков маточного молочка для мужчин является то, что он не содержит белка. Белок является жизненно важным питательным веществом, которое способствует росту и восстановлению тканей, таких как мышцы. Поскольку мужчины, как правило, весят больше и имеют больше тканей тела, чем женщины, продукты с низким содержанием белка не идеальны. Институт медицины рекомендует потреблять не менее 0, 8 г белка на кг массы тела каждый день для поддержания надлежащего здоровья.
