Ниацинамид, также известный как витамин B-3, является водорастворимым витамином, необходимым для обмена веществ и поддержания здоровья кожи и нервных клеток. Добавки ниацинамида часто используются для лечения дефицита витамина B-3 и сопутствующей болезни истощения, называемой пеллагрой. Он может быть использован для лечения высокого уровня холестерина и кожных заболеваний. Добавки ниацинамида могут вызвать покраснение кожи. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом безрецептурных добавок ниацинамида для лечения любого заболевания.
Ниацинамид и промывка
По словам MayoClinic.com, добавки ниацинамида могут вызвать покраснение лица и туловища, когда вы начнете лечение или увеличите дозу. Приливы крови - это ощущение тепла, покалывания или зуда, которое часто сопровождается покраснением кожи, учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением и потливостью. Ниацинамид вызывает прилив крови, расширяя кровеносные сосуды на поверхности кожи.
Niacinamide Flush Лечение
Промывка ниацинамидом обычно безвредна, но вызывает большой дискомфорт, что может привести к прекращению приема препарата. Вы можете уменьшить приливы, принимая аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты за 30 минут до приема ниацинамида. Использование антигистамина за 15 минут до приема ниацинамида также помогает уменьшить прилив крови, сообщает MayoClinic.com. Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования добавок ниацинамида с медленным высвобождением. Высвобожденные во времени добавки ниацинамида вызывают меньше приливов, чем обычные добавки.
Администрация ниацинамида
Добавки ниацинамида доступны отдельно или в комбинации с другими витаминами. Принимайте таблетки ниацинамида с едой, чтобы уменьшить раздражение желудка. Не принимайте большие дозы витаминов, пока вы принимаете ниацинамид, если только ваш врач не скажет вам об этом. Если у вас высокое кровяное давление или диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ниацинамид. Ниацинамид может ухудшить эти условия. По данным Drugs.com, общие побочные эффекты ниацинамида включают головную боль, головокружение, диарею, тошноту и расстройство желудка.
Природные источники ниацина
Согласно MayoClinic.com, ежедневные рекомендации для ниацинамида составляют 16 мг для мужчин и 14 мг для женщин. Природные источники ниацинамида могут помочь вам удовлетворить ежедневные диетические потребности ниацинамида. Продукты, богатые ниацинамидом, включают говяжью печень, пивные дрожжи, молоко, яйца, рыбу, лосось, рыбу-меч, тунца, мясо, злаки, семена подсолнечника, арахис, зеленые листовые овощи, обогащенный хлеб и хлопья для завтрака, согласно MedlinePlus.
